Möller, Matthias

Nerven wie Drahtseile - wer hat die schon? Aber man kann etwas tun, um Resilienz zu trainieren. Es fordert weniger Disziplin, als man denkt, weil es Spaß macht. Wie das geht, zeigt dieser Abend mit Impulsvortrag, einigen praktischen Übungen und einer geführten Traumreise. Dieser Abend wird in jedem Semester für Sie neu konzipiert, sodass Erst- und Wiederholungshörer*innen davon profitieren können.

Spiritualität im Sufismus, Schamanismus, Buddhismus und Christentum Ramakrishna hat einmal gesagt, die verschiedenen Religionen sind wie der Weg zur Quelle am Grund  eines tiefen Brunnens. Die einen seilen sich ab, die anderen bauen eine Treppe, wieder andere nehmen eine Leiter und es mag Menschen geben, die mit einem Sprung den Grund erreichen. Wir beschäftigen uns mit dem Unterschied von moderner und klassischer Spiritualität, aber auch mit Unterschieden und Gemeinsamkeiten der verschiedenen Erfahrungswege. Worin besteht die Chance echter Spiritualität für die Menschheit? Nach einem Impuls-Vortrag gibt es Gelegenheit für Fragen und Gespräch. Eine geführte Meditation beendet den Abend.

Der Sinn von Meditation - Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit - lässt sich auf verschiedenen Wegen erreichen. Wollten Sie immer schon meditieren und sind Sie auf der Suche nach dem für Sie besten Weg oder einfach neugierig auf die Möglichkeiten? Hier lernen Sie verschiedene Formen der Meditation kennen: Atem- und Achtsamkeitsmeditation, Farbmeditationen, verschiedene geführte Meditationen und Bewegungsmeditationen. So können Sie herausfinden, womit Sie sich am wohlsten fühlen und wie Sie selber etwas für sich tun können. So kann man in dieser Jahreszeit cool bleiben und entspannt genießen.

Warum EFT jetzt? EFT ist eine gute Methode, um Blockaden aller Art aufzulösen. Garry Craig, der Begründer, hat gesagt: "Try it with all!" ("Versuche es mit allem!"). Heute in einer ersten Einführung lernen wir die Grundmethode, sie kann viele Blockaden des Körpers und Geistes lösen, ob beruflich, gesundheitlich, in Beziehung oder in der persönlichen Entwicklung. Sie hilft, ins Gleichgewicht zu kommen, und sie ist unglaublich einfach und präzise.

Mögen Sie Probleme, Stress und Sorgen? Nein! Dann kann Ihnen dieses Seminar zeigen, wie eine einfache Klopftechnik kombiniert mit sprachlicher Intervention helfen kann. So kommt man zu gesundheitlichem Gleichgewicht und seelischem Wohlbefinden. In diesem Seminar erfahren Sie, wie die Technik aufgebaut ist und jede/r Teilnehmer*in hat die Möglichkeit, an einem Thema die Methode praktisch zu üben und zu erlernen.

Sind Sie (manchmal) unruhig und unausgeglichen? Dann können Ihnen diese Kurstage helfen, mit praktischen Übungen und tiefen Einsichten zur inneren Gelassenheit zu finden. Denn Gelassenheit ist eine Haltung, die sich trainieren lässt. Wer unter Stress leidet und nach innerer Stärke sucht, findet hier praktische Übungen.  Sie lernen unter anderem, sich einmal von außen zu sehen, sich einen Innenraum der Ruhe zu schaffen, die Ressource der Gelassenheit mit  Atem- und Körperübungen zu entwickeln und vor allem das Modell der Bewusstseinsebene zu nutzen, um sich gelassener in den Alltag zurückzubegeben. 

Wie erreichen Menschen in den großen Traditionen von Ost und West ihre Gelassenheit und humorvolle Weisheit? Sitzende Meditation in Stille mit gütiger Disziplin gegenüber sich selber ist ein Weg. Einfache Übungen für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene mit Körperwahrnehmung und geistiger Achtsamkeit unterstützen bei den ersten Schritten, Ausgleichsübungen helfen, den Körper zu lockern und Impulsvorträge ermöglichen zu verstehen, was Meditation bewirkt und wie man Blockaden auf dem Weg der Meditation meistern kann. 40 Jahre Meditationserfahrung und 30 Jahre Mediationsseminare sind die Erfahrung, die der Dozent in diesem Seminar mit Ihnen teilt.