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Nordic Walking

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Nordic Walking, langsames Tempo
Di. 20.02.2024 15:00
Augsburg

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die dabei hilft, auch im Alter körperlich fit zu bleiben. Ein großer Vorteil von Nordic Walking ist die geringe Beanspruchung der Gelenke beim Gehen. Die Stöcke geben zusätzlich Halt.

Kursnummer VH45122A
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Gebühr: 32,50
Dozent*in: Johann Maiwald
Let´s walk - Nordic Walking
Mi. 13.03.2024 10:00
Augsburg

In einer kleinen Gruppe erlernen wir das für Hüft- und Kniegelenke schonende Gehen mit Nordic Walking-Stöcken. Nordic Walking kann Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen und entlastet Knie, Hüfte und Wirbelsäule. Die Stöcke geben zusätzlichen Halt und verbessern die Körperhaltung. Wir erleben die Tierwelt und den Wald im Wechsel der Jahreszeiten. Nordic Walking macht Spaß und verhilft zu einem guten Köpergefühl.

Kursnummer XF45134
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Gebühr: 45,50
Dozent*in: Johann Maiwald
Nordic Walking, langsames Tempo
Do. 11.04.2024 15:00
Augsburg

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die dabei hilft, auch im Alter körperlich fit zu bleiben. Ein großer Vorteil von Nordic Walking ist die geringe Beanspruchung der Gelenke beim Gehen. Die Stöcke geben zusätzlich Halt.

Kursnummer XF45137
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Gebühr: 33,50
Dozent*in: Johann Maiwald
Let´s walk - Nordic Walking
Mi. 12.06.2024 10:00
Augsburg

In einer kleinen Gruppe erlernen wir das für Hüft- und Kniegelenke schonende Gehen mit Nordic Walking-Stöcken. Nordic Walking kann Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen und entlastet Knie, Hüfte und Wirbelsäule. Die Stöcke geben zusätzlichen Halt und verbessern die Körperhaltung. Wir erleben die Tierwelt und den Wald im Wechsel der Jahreszeiten. Nordic Walking macht Spaß und verhilft zu einem guten Köpergefühl.

Kursnummer XF45136
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Gebühr: 38,50
Dozent*in: Johann Maiwald
Grundkurs Nordic-Walking - Einstieg mit der richtigen Technik
Sa. 29.06.2024 14:30
Augsburg

Mit diesem Kurs erlernen Sie die richtige Technik dieses sehr effizienten Ganzkörpertrainings. Ob als Wiedereinstieg oder sportlicher Neubeginn - NW ist dafür bestens geeignet. Spezielle Übungen für Rücken, Schultern und Beine sind in die Einheiten integriert.

Kursnummer XF45116
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Gebühr: 31,50
Dozent*in: Robert Hille
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20.04.24 08:59:42