Gesundheitsvorsorge

In Augsburg gibt es schöne Spazierwege Wir gehen durch den Gögginger Park. Wir werden die Natur entdecken. Wir hören, sehen und fühlen an ruhigen Orten. Wir erleben die Natur ganz nah. Wichtig: Die Schotter-Wege sind eben. Falls Sie Wanderstöcke benötigen, dann Gummipuffer mitbringen. Treffpunkt: Gögginger Park, Haltestelle Linie 1

Der "do it yourself! Grundlagen Tape-Workshop" ist perfekt für alle Menschen geeignet, die die Tapes kennenlernen und zur Gesundheitsprävention einsetzen möchten. Sie lernen, Schritt für Schritt, leicht zu erlernende Techniken, wie Sie die Tapes selbst, einfach und sicher anwenden können. Kursinhalte sind, neben einem theoretischen Teil, in der Hauptsache praktische Anwendungen, mit wertvollen Tipps zu den verschiedenen Klebe-Techniken. Anmeldung zu zweit vorteilhaft, aber nicht zwingend.

"Unsere Augen sind unser höchstes Gut" - doch jeder Zweite sieht heutzutage schlecht, Tendenz steigend. Was also tun bei zunehmender Kurzsichtigkeit, bei Weitsichtigkeit, bei beginnender Alterssichtigkeit oder bei trockenen und lichtempfindlichen Augen und einer starken Augenbelastung durch die Arbeit am PC? Mit dem seit nun schon fast 100 Jahren bekannten Seh- und Augentraining können Sie selbst aktiv werden und mit Übungen, die Spaß machen und leicht durchzuführen sind, Ihre Sehkraft stärken und verbessern. Auch die richtige Ernährung und gesundes Licht sind wichtige Voraussetzungen für gutes und beschwerdefreies Sehen.

Hier lernen Sie die wichtigsten Massagegriffe aus der klassischen Massagetherapie. Die Dozentin macht Sie mit den maßgebenden Muskelgruppen vertraut, damit Sie Verspannungen und Beschwerden effektiv und mit fundiertem Hintergrundwissen lindern können. Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage, eine wohltuende Massage selbstständig durchzuführen. Anmeldung nur zu zweit möglich.

Schritt für Schritt, mit leicht erlernbaren Techniken und hilfreichen Tipps & Tricks werden Sie mit etwas Übung schnell selbst zum Tape-Profi, können Sportverletzungen vorbeugen und sich beim Training unterstützen. Mit Taping lassen sich verspannte Muskeln und Fasziengewebe beeinflussen. So kann die Balance und Entspannung in der Muskulatur zur besseren Bewegungssteuerung beitragen. Kursinhalte sind, neben einem theoretischen Teil, in der Hauptsache praktische Anwendungen mit wertvollen Tipps zu Klebetechnik und Tape-Anlage, die für Sportler wertvoll sind. Anmeldung zu zweit vorteilhaft, aber nicht zwingend!

Hier lernen Sie die wichtigsten Massagegriffe aus der klassischen Massagetherapie. Die Dozentin macht Sie mit den maßgebenden Muskelgruppen vertraut, damit Sie Verspannungen und Beschwerden effektiv und mit fundiertem Hintergrundwissen lindern können. Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage, eine wohltuende Massage selbstständig durchzuführen. Anmeldung nur zu zweit möglich.

Augenerkrankungen wie der Grüne Star und der Graue Star, die trockene und feuchte Form der Makuladegeneration, das Trockene Auge u. a. mehr lassen sich neben einer schulmedizinischen Versorgung mit vielen Möglichkeiten aus der Naturheilkunde unterstützend behandeln. Das Entgiften des Körpers und die Ausleitung von Schadstoffen kann für die Gesunderhaltung der Augen ebenso wichtig sein wie die richtige Ernährung und die Nahrungsergänzung mit Vitaminen und Mineralstoffen. Eine gezielte Augen-Entspannung und das Sehtraining können hier zusätzlich erfolgreich eingesetzt werden.