Diskussion regt an, entlastet, macht Spaß, weckt Verständnis füreinander, erhält die Fähigkeit, sich auszudrücken, und bietet Gemeinsamkeit in guter Atmosphäre. Sie wählen miteinander die Themen aus. Der bestehende Kreis freut sich über neue Gesichter!

Achtsamkeit, Bewusstsein, Klarheit darüber, was man wirklich will - wäre schön, wenn uns das gelingen könnte - egal, sowohl im Beruf als auch im Privaten. Bei diesem Erlebnis-Vortrag können Sie genauer wahrnehmen, was Sie in Ihrem Inneren wirklich fühlen und empfinden. Dabei zentrieren Sie die Aufmerksamkeit auf Ihre unmittelbar gegenwärtige Erfahrung - auf innere Bilder, Gefühle, Körpererleben und in Gedanken. Auch unklare Entscheidungssituationen und Fragen über Sinn und Bedeutung Ihres Lebens können Sie damit klarer thematisieren. In einfachen Wahrnehmungsübungen erfahren Sie an diesem Abend Anregungen zum achtsamen Umgang mit sich selbst, fördern neue, frische und stimmige Schritte im Denken, Fühlen und Handeln und erfahren kreative Impulse zu mehr Akzeptanz und Wertschätzung des eigenen Daseins.

Reflexion der in Teil 1 erfahrenen Veränderung, Veränderung braucht Zeit. Welche Wirkung hatte das Erarbeitete bei Ihnen? Die kleinen Veränderungen in unserer Kommunikation haben eine erstaunliche Wirkung auf das Gegenüber. Wo und wann konnte ich den Stress aus dem Gespräch nehmen und wann nicht? Der nächste Schritt. Wir kommunizieren im Stress anders, als wenn wir entspannt sind. Welche Sperren baue ich im Gespräch auf und brauche ich bestimmte Wörter überhaupt?