In diesem ganzheitlichen Workshop für Frauen beleuchten wir die facettenreichen Aspekte der emotionalen und körperlichen Gesundheit. Gemeinsam entwickeln wir Strategien für eine liebevolle, lebendige Beziehung zu uns selbst. Der Workshop kombiniert theoretische Impulse mit praktischen Tools und Techniken, um besser mit Triggern umzugehen, das Nervensystem zu regulieren sowie Emotionen authentisch zu fühlen und zu integrieren. Identifizieren Sie Ihre Glaubenssätze und Gewohnheiten, die Sie zurückhalten, Ihr Ziele zu erreichen, tauchen Sie ein in die Kunst des Loslassens und lernen Sie, Ihrer Intuition zu vertrauen. Was Sie erwartet: • Emotionale Freiheit: Entdecken Sie die Hintergründe Ihres emotionalen (Ess-)Verhaltens und wie Sie es transformieren können. • Zusammenhang Body & Mind: Erfahren Sie, wie Blockaden auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene gelöst werden können. • Praktische Anwendung mit Yogaflows und Meditation: Wir kombinieren sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditationsübungen und können so wieder ganz bei uns ankommen. • Bewusstseinsarbeit: Identifizieren Sie Ihre Glaubenssätze, die Sie limitieren und daran hindern, in die Umsetzung zu kommen. • Somatische Übungen: Regulierung Ihres Nervensystems durch gezielte Körperübungen, die Ihnen helfen können, sich wieder mit Ihrer inneren Mitte zu verbinden. • Vertrauen in die Intuition: Finden Sie zurück zu Ihrem authentischen Ich und lernen Sie, auf Ihre innere Stimme zu hören.

Hier eine Faltencreme für 100 €, da ein bisschen Botox für 500 € - so kann einen seine Schönheit schnell sehr viel kosten. Ob man am Ende die gewünschten Resultate bekommt, ist damit aber noch lange nicht garantiert. Kurz gesagt: Risiko, Preis und ein maskenhaftes Aussehen sind in vielen Fällen die unschöne Folge. Deswegen zeige ich Ihnen, wie Sie auch mit einem kleinen Budget und wenig Zeit etwas für Ihre natürliche Schönheit und zugleich Entspannung tun können. Tägliches Gesichtsmuskeltraining, entspannende Massagen, gepaart mit Übungen für eine verbesserte Körperhaltung können der Schlüssel zur natürlichen Verjüngung sein. Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM https://www.vhs-augsburg.de/service/download-service Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.