Skip to main content

Gesundheitsvorsorge

Anmeldung: 0821/50265-55

Fachbereichsleitung: Heike Rosenbauer

heike.rosenbauer@vhs-augsburg.de

Loading...
Klassische Rückenmassage für Anfänger*innen
Sa. 13.04.2024 08:00
Augsburg

Hier lernen Sie die wichtigsten Massagegriffe aus der klassischen Massagetherapie. Die Dozentin macht Sie mit den maßgebenden Muskelgruppen vertraut, damit Sie Verspannungen und Beschwerden effektiv und mit fundiertem Hintergrundwissen lindern können. Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage, eine wohltuende Massage selbstständig durchzuführen. Anmeldung nur zu zweit möglich.

Kursnummer XF41310
Kursdetails ansehen
Gebühr: 59,50
Anmeldung nur zu zweit / Gebühr für 1 Person
Dozent*in: Anna Schmidt
Tape dich frei! Do it yourself Tapekurs - Grundlagen
Mo. 15.04.2024 18:00
Augsburg
Do it yourself Tapekurs - Grundlagen

Der "do it yourself! Grundlagen Tape-Workshop" ist perfekt für alle Menschen geeignet, die die Tapes kennenlernen und zur Gesundheitsprävention einsetzen möchten. Sie lernen, Schritt für Schritt, leicht zu erlernende Techniken, wie Sie die Tapes selbst, einfach und sicher anwenden können. Kursinhalte sind, neben einem theoretischen Teil, in der Hauptsache praktische Anwendungen, mit wertvollen Tipps zu den verschiedenen Klebe-Techniken. Anmeldung zu zweit vorteilhaft, aber nicht zwingend.

Kursnummer XF41062
Kursdetails ansehen
Gebühr: 20,50
Gebühr für 1 Person
Dozent*in: Gabriele Seitz-Opitz
Tape dich frei! Sporttaping
Mo. 06.05.2024 18:00
Augsburg
Sporttaping

Schritt für Schritt, mit leicht erlernbaren Techniken und hilfreichen Tipps & Tricks werden Sie mit etwas Übung schnell selbst zum Tape-Profi, können Sportverletzungen vorbeugen und sich beim Training unterstützen. Mit Taping lassen sich verspannte Muskeln und Fasziengewebe beeinflussen. So kann die Balance und Entspannung in der Muskulatur zur besseren Bewegungssteuerung beitragen. Kursinhalte sind, neben einem theoretischen Teil, in der Hauptsache praktische Anwendungen mit wertvollen Tipps zu Klebetechnik und Tape-Anlage, die für Sportler wertvoll sind. Anmeldung zu zweit vorteilhaft, aber nicht zwingend!

Kursnummer XF41063
Kursdetails ansehen
Gebühr: 20,50
Gebühr für 1 Person
Dozent*in: Gabriele Seitz-Opitz
Tape dich frei! Sporttaping
Mo. 03.06.2024 18:00
Augsburg
Sporttaping

Schritt für Schritt, mit leicht erlernbaren Techniken und hilfreichen Tipps & Tricks werden Sie mit etwas Übung schnell selbst zum Tape-Profi, können Sportverletzungen vorbeugen und sich beim Training unterstützen. Mit Taping lassen sich verspannte Muskeln und Fasziengewebe beeinflussen. So kann die Balance und Entspannung in der Muskulatur zur besseren Bewegungssteuerung beitragen. Kursinhalte sind, neben einem theoretischen Teil, in der Hauptsache praktische Anwendungen mit wertvollen Tipps zu Klebetechnik und Tape-Anlage, die für Sportler wertvoll sind. Anmeldung zu zweit vorteilhaft, aber nicht zwingend!

Kursnummer XF41064
Kursdetails ansehen
Gebühr: 20,50
Gebühr für 1 Person
Dozent*in: Gabriele Seitz-Opitz
Klassische Rückenmassage für Anfänger*innen
Sa. 08.06.2024 08:00
Augsburg

Hier lernen Sie die wichtigsten Massagegriffe aus der klassischen Massagetherapie. Die Dozentin macht Sie mit den maßgebenden Muskelgruppen vertraut, damit Sie Verspannungen und Beschwerden effektiv und mit fundiertem Hintergrundwissen lindern können. Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage, eine wohltuende Massage selbstständig durchzuführen. Anmeldung nur zu zweit möglich.

Kursnummer XF41312
Kursdetails ansehen
Gebühr: 59,50
Anmeldung nur zu zweit / Gebühr für 1 Person
Dozent*in: Anna Schmidt
Besser sehen mit Augentraining Vortrag
Mi. 10.07.2024 18:30
Augsburg
Vortrag

"Unsere Augen sind unser höchstes Gut" - doch jeder Zweite sieht heutzutage schlecht, Tendenz steigend. Was also tun bei zunehmender Kurzsichtigkeit, bei Weitsichtigkeit, bei beginnender Alterssichtigkeit oder bei trockenen und lichtempfindlichen Augen und einer starken Augenbelastung durch die Arbeit am PC? Mit dem seit nun schon fast 100 Jahren bekannten Seh- und Augentraining können Sie selbst aktiv werden und mit Übungen, die Spaß machen und leicht durchzuführen sind, Ihre Sehkraft stärken und verbessern. Auch die richtige Ernährung und gesundes Licht sind wichtige Voraussetzungen für gutes und beschwerdefreies Sehen.

Kursnummer XF41094
Kursdetails ansehen
Gebühr: 9,00
(AK + € 1,00)
Dozent*in: Bernadette Epp-Wöhrl
Augenspaziergang
Mi. 17.07.2024 16:30
Augsburg

Unser Sehen lässt sich trainieren und das besonders gut draußen in der Natur. Die Augen entspannen beim Blick in die Ferne, strapazierte Augen erholen sich, wenn sie ins Grüne schauen, und die Beweglichkeit von Augen und Geist wird angeregt. Sie lernen Übungen aus dem Seh- und Augentraining kennen, die Ihren Augen gut tun, die Sehkraft verbessern und den Sehkomfort steigern können - egal, ob Sie kurz-, weit- oder alterssichtig sind oder unter anderen Augenbeschwerden leiden. Der Augenspaziergang findet bei jedem Wetter statt. Bei schlechter Witterung steht ein Raum zur Verfügung.

Kursnummer XF41092
Kursdetails ansehen
Gebühr: 14,50
Dozent*in: Bernadette Epp-Wöhrl
Loading...
26.05.24 02:00:22