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Mayinger, Rita

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Wanderkurs in den Westlichen Wäldern
Sa. 24.09.2022 13:30
Treffpunkt siehe Text

Der Naturpark Westliche Wälder lädt zu wunderbaren Wanderungen ein. Im Herbst und im Winter draußen zu sein ist für viele Menschen zu einer Besonderheit geworden. Veränderungen zu diesen ruhigen Jahreszeiten lassen die Wege interessant und abwechslungsreich gestalten. Besonders werden wir unsere Wahrnehmung auf die Bäume und ihre Besonderheiten lenken und unser Wissen in und um die Westlichen Wälder erweitern. Die Teilnahme erfordert eine gewisse Wetterfestigkeit, wetterangepasste Kleidung, Trittsicherheit im Herbst und Winter auf unwegsamen Gelände. Kondition ist für eine 3-stündige Wanderung mit Steigungen erforderlich. Im Anschluss wird eine Einkehr angeboten. Termine: Samstag, 24.09.2022 Samstag, 22.10.2022 Samstag, 19.11.2022 Samstag, 17.12.2022 Treffpunkt: Vorplatz / Eingang Gaststätte Wellenburg, Wellenburg bei Augsburg. Wetterbedingte und situationsbedingte Änderungen vorbehalten. Kurspreis ohne Bewirtungskosten.

Kursnummer UH86200
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Rita Mayinger
Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen
Mi. 28.09.2022 10:00
Augsburg

Die Gymnastik beginnt mit einer leichten Ausdauereinheit und Beweglichkeitsübungen. Mit dem Schwerpunkt von Geh- und Gleichgewichtsübungen sowie Kräftigung und Koordination fördern Sie ganzheitlich Ihre Fitness. Mit verschiedenen Themenschwerpunkten werden Tipps für das Aktivbleiben im Alltag vermittelt. Die Stunde wird mit verschiedenen Materialien abwechslungsreich gestaltet. Die Inhalte beziehen sich auf den Erhalt der Mobilität, Sturzprophylaxe und rückengerechte Übungen im Rahmen des Gesundheitssports.

Kursnummer UH45754
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Gebühr: 47,00
Dozent*in: Rita Mayinger
Ganzheitliche Gymnastik für Senior*innen
Mi. 28.09.2022 11:00
Augsburg

Die Gymnastik beginnt mit einer leichten Ausdauereinheit und Beweglichkeitsübungen. Mit dem Schwerpunkt von Geh- und Gleichgewichtsübungen sowie Kräftigung und Koordination fördern Sie ganzheitlich Ihre Fitness. Mit verschiedenen Themenschwerpunkten werden Tipps für das Aktivbleiben im Alltag vermittelt. Die Stunde wird mit verschiedenen Materialien abwechslun