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Gesundheit

Online-Kurs: Core & Rücken Workout
Mi. 28.09.2022 17:30
Augsburg

Nach einem kurzem WarmUp folgen Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilisationsübungen, speziell für die wichtigen Muskelpartien in der Körpermitte/Rumpf und unsere Rückenmuskulatur. Sie erwartet ein vielseitiges Training mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten. Mit einer Entspannungssequenz wird die Stunde abgerundet.

Kursnummer UH46435W