Ganzkörperfitness
Pilates, Bauch-Beine-Po, Faszien- und Rückentraining
Ein trainiertes Fasziennetz kann die Muskeln für sich arbeiten lassen, die Regenerationszeit verkürzen, die Leistungsfähigkeit des Körpers erhöhen, einem schnelleren Heilungsprozess dienen. Für jede der Problemzonen Bauch-Beine-Po zeige ich Ihnen wirkungsvolle Übungen, die Sie mit kleinem Aufwand machen können. Es erwartet Sie ein gesundheitsorientiertes und funktionales Training. Die Übungen erfolgen teilweise auf der Matte oder im Stand.
Bitte mitbringen:
Turnschuhe; Getränk; Handtuch; bequeme Kleidung;
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. März 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Donnerstag • 19. März 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Donnerstag, 26. März 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Donnerstag • 26. März 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Donnerstag, 16. April 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Donnerstag • 16. April 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Donnerstag, 23. April 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Donnerstag • 23. April 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Donnerstag, 30. April 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Donnerstag • 30. April 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 13
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 14:45 – 15:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 14:45 – 15:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Ganzkörperfitness
Pilates, Bauch-Beine-Po, Faszien- und Rückentraining
Ein trainiertes Fasziennetz kann die Muskeln für sich arbeiten lassen, die Regenerationszeit verkürzen, die Leistungsfähigkeit des Körpers erhöhen, einem schnelleren Heilungsprozess dienen. Für jede der Problemzonen Bauch-Beine-Po zeige ich Ihnen wirkungsvolle Übungen, die Sie mit kleinem Aufwand machen können. Es erwartet Sie ein gesundheitsorientiertes und funktionales Training. Die Übungen erfolgen teilweise auf der Matte oder im Stand.
Bitte mitbringen:
Turnschuhe; Getränk; Handtuch; bequeme Kleidung;
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Gebühr69,50 €
- Kursnummer: ZF46470
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StartDo. 19.03.2026
14:45 UhrEndeDo. 16.07.2026
15:45 Uhr -
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 201 / 2. Stock
