Entspannung genießen ab der 2. Lebenshälfte
Gönnen Sie sich eine Stunde für Körper, Geist und Seele, in der Sie durch ganzheitliche Entspannungsverfahren begleitet werden, z. B. Atemtechniken, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Körper- und Sinneswahrnehmung, autogenes Training, Seniorenyoga. Wir verbessern die Balance, fördern Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Phantasiereisen und die sanften wohltuenden Schwingungen der Klangschalen schenken innere Ruhe und Gelassenheit.
So können wir vital, voller Leichtigkeit und frischer Energie in den Alltag zurückkehren. Die Übungen finden auf dem Stuhl sitzend statt und sind somit auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet - sogar als Übungsprogramm im Büro.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Socken; leichte Decke; kleines Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 16. März 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Montag • 16. März 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Montag, 23. März 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Montag • 23. März 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Montag, 13. April 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Montag • 13. April 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Montag, 20. April 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Montag • 20. April 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Montag, 27. April 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Montag • 27. April 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Montag, 04. Mai 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Montag • 04. Mai 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Montag, 11. Mai 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Montag • 11. Mai 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Montag, 18. Mai 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Montag • 18. Mai 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Montag, 08. Juni 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Montag • 08. Juni 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Montag, 15. Juni 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Montag • 15. Juni 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Montag, 22. Juni 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Montag • 22. Juni 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Montag, 29. Juni 2026
- 14:00 – 15:00 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Montag • 29. Juni 2026 • 14:00 – 15:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Entspannung genießen ab der 2. Lebenshälfte
Gönnen Sie sich eine Stunde für Körper, Geist und Seele, in der Sie durch ganzheitliche Entspannungsverfahren begleitet werden, z. B. Atemtechniken, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Körper- und Sinneswahrnehmung, autogenes Training, Seniorenyoga. Wir verbessern die Balance, fördern Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Phantasiereisen und die sanften wohltuenden Schwingungen der Klangschalen schenken innere Ruhe und Gelassenheit.
So können wir vital, voller Leichtigkeit und frischer Energie in den Alltag zurückkehren. Die Übungen finden auf dem Stuhl sitzend statt und sind somit auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet - sogar als Übungsprogramm im Büro.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Socken; leichte Decke; kleines Getränk
-
Gebühr70,50 €
- Kursnummer: ZF43016
-
StartMo. 16.03.2026
14:00 UhrEndeMo. 29.06.2026
15:00 Uhr -
vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 102 / 1. Stock
