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Workshop: Mentale Ruhe finden - verschiedene Techniken

Wie können wir dafür sorgen, dass die Gedanken zur Ruhe kommen. Die Tatsache das wir ständig denken und uns Schätzungsweise ca. 60.000 Gedanken täglich unbewusst durch den Kopf schwirren, ist vielen nicht bewusst. Wenn wir bewusst denken und WAHRNEHMEN, hilft es uns, besser zu organisieren und uns selbst zu reflektieren. Durch Techniken wie Autogenes Training und PEP® können wir trainieren ein bewusstes Werkzeug für den Alltag anzuwenden.

Bitte mitbringen:

Schreibzeug

Kurstermine 2

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 20. März 2026
    • 18:00 – 21:00 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    1 Freitag • 20. März 2026 • 18:00 – 21:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 2
    • Freitag, 27. März 2026
    • 18:00 – 21:00 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    2 Freitag • 27. März 2026 • 18:00 – 21:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a

Workshop: Mentale Ruhe finden - verschiedene Techniken

Wie können wir dafür sorgen, dass die Gedanken zur Ruhe kommen. Die Tatsache das wir ständig denken und uns Schätzungsweise ca. 60.000 Gedanken täglich unbewusst durch den Kopf schwirren, ist vielen nicht bewusst. Wenn wir bewusst denken und WAHRNEHMEN, hilft es uns, besser zu organisieren und uns selbst zu reflektieren. Durch Techniken wie Autogenes Training und PEP® können wir trainieren ein bewusstes Werkzeug für den Alltag anzuwenden.

Bitte mitbringen:

Schreibzeug

18.02.26 00:26:29