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Programm am „Welt-Herz-Tag“

29.09.2022 in der vhs Augsburg (Raum 103)

 

14 Uhr

Begrüßung durch Herrn Gesundheitsreferent Reiner Erben

 

14:15 – 14:45 Uhr

Ein Vortrag „Prävention vor Rehabilitation“ von Herrn Dr. med. Potolidis zeigt Ihnen präventive, akute und rehabilitative Möglichkeiten zur allgemeinen Herzgesundheit auf.

 

14:45 – 15:15 Uhr

Ein Vortrag zur Ernährung (mediterrane Küche) wird Ihnen durch die AOK präsentiert.

 

15:15 – 16:00 Uhr

Ein Vortrag Gelassen bleiben – gut fürs Herzzur Stressprävention wird Ihnen durch die TK vorgestellt.

Neben zu wenig Bewegung, Rauchen und einseitiger Ernährung, gilt chronischer Stress als Risikofaktor für Herzerkrankungen.

Im Vortrag erfahren Sie, weshalb dies so ist und was Sie tun können, um entspannter durch den Alltag zu kommen und gleichzeitig einen aktiven Beitrag für die eigene Herzgesundheit und Ihr Wohlbefinden zu leisten.

 

16:15 Uhr

Praktische Abschlussmeditation: Das Gehörte auf sich wirken lassen. Zur Ruhe kommen, um gelassen weiter zu gehen.