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Online-Kurs: Workout für Bauch, Beine & Po

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Der Kurs ist nicht buchbar

Montag, 08. November 2021 um 19:15 Uhr

Kursnummer TH46529W
Dozentin Martina Kapela
erster Termin Montag, 08.11.2021 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 27.12.2021 19:15–20:15 Uhr
Plätze min. 10
Gebühr 39,00 EUR
Ort

vhs.online
86153 Augsburg

Kursort

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Trotz Training @Home nicht auf feste Kurszeiten und jede Menge Spaß und gute Laune verzichten? Holen Sie sich Ihre Fitnessstunde in die eigenen vier Wände und trainieren Sie mit mir und den anderen Teilnehmern bequem von Zuhause aus. Sie möchten Ihren Körper effektiv in Form bringen, insbesondere die Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur? Mit gezielten Übungen und einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining kräftigen und festigen wir diese Muskelgruppen mit viel Musik und guter Laune! Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM  https://www.vhs-augsburg.de/download-service. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

mitzubringende Materialien

Sportkleidung, Sportschuhe, Matte, Handtuch, Getränk, Stuhl od. Couch & eine volle Wasserflasche als kreatives Workoutequipment (wird nicht jede Stunde benötigt),

Martina Kapela Fitnesstrainerin

"Ein einstündiges Workout nimmt nur 4% Deines Tages in Anspruch!"

Der Kurs findet an folgenden Terminen statt

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 08.11.2021 19:15–20:15 Uhr
2. Mo., 15.11.2021 19:15–20:15 Uhr
3. Mo., 22.11.2021 19:15–20:15 Uhr
4. Mo., 29.11.2021 19:15–20:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Mo., 06.12.2021 19:15–20:15 Uhr
6. Mo., 13.12.2021 19:15–20:15 Uhr
7. Mo., 20.12.2021 19:15–20:15 Uhr
8. Mo., 27.12.2021 19:15–20:15 Uhr

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