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Mittwoch, 29. September 2021 um 20:30 Uhr

Kursnummer TH46452
Dozent Raphael Redolfi
erster Termin Mittwoch, 29.09.2021 20:30–21:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 09.02.2022 20:30–21:30 Uhr
Plätze min. 7
Gebühr 89,00 EUR
Ort

Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
Max-Josef-Metzger-Str. 5
86157 Augsburg
Raum Spitzraum

Kursort

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"Anfangen, wo andere aufhören..."
Sie haben wenig Zeit, aber trotzdem Lust zu trainieren? Dann sind Sie im High-Intensity-Training genau richtig! In nur 45 Minuten kombinieren wir Kraftübungen, wie Push-Ups und Squats, mit schweißtreibenden Ausdauer- bzw. Cardio-Einheiten. Im Fokus steht dabei eine hohe Intensität der Übungen. Trotz kurzer Trainingsintervalle beanspruchen Sie den kompletten Muskelapparat mit und ohne Gewichte. Energiegeladene Musik motiviert jeden, an seine Grenzen zu gehen, was trotzdem - oder gerade deswegen? - einen enormen Spaßfaktor bringt.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Getränk
  • Handtuch

Der Kurs findet an folgenden Terminen statt

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 29.09.2021 20:30–21:30 Uhr
2. Mi., 06.10.2021 20:30–21:30 Uhr
3. Mi., 13.10.2021 20:30–21:30 Uhr
4. Mi., 20.10.2021 20:30–21:30 Uhr
5. Mi., 27.10.2021 20:30–21:30 Uhr
6. Mi., 10.11.2021 20:30–21:30 Uhr
7. Mi., 24.11.2021 20:30–21:30 Uhr
8. Mi., 01.12.2021 20:30–21:30 Uhr
9. Mi., 08.12.2021 20:30–21:30 Uhr
10. Mi., 15.12.2021 20:30–21:30 Uhr
11. Mi., 12.01.2022 20:30–21:30 Uhr
12. Mi., 19.01.2022 20:30–21:30 Uhr
13. Mi., 26.01.2022 20:30–21:30 Uhr
14. Mi., 02.02.2022 20:30–21:30 Uhr
15. Mi., 09.02.2022 20:30–21:30 Uhr

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