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WAKO-Kickboxaerobic© Be strong - lose weight - have fun & be fit!
Montag, 27. September 2021 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | TH46420 |
| Dozentin |
Stefanie Ranz
|
| erster Termin | Montag, 27.09.2021 18:15–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 07.02.2022 18:15–19:15 Uhr |
| Plätze | min. 10 |
| Gebühr | 95,00 EUR |
| Ort |
Post SV Augsburg e.V., Tanzraum (Kreation), Max-Josef-Metzger-Str. 5 |
Kursort
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Kickboxaerobic ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem Elemente des Kampfsports auf die Basics von Aerobic und Fitnesstraining treffen. Das Powerworkout dient zur Verbesserung der fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Flexibilität & Koordination. Kickboxaerobic baut auf typischen Kickboxtechniken auf, ist einfach zu erlernen und ganz ohne Geräte konzipiert. Dieses motivierende Herz-Kreislauf- & Muskelaufbautraining zum Auspowern ist für alle, gleich welchen Alters, Gewichts, welcher Größe oder physischen Kondition. Nicht nur Frauen lieben WAKO-Kickboxaerobic©, auch Männer werden begeistert sein.
mitzubringende Materialien
- bequeme Sportkleidung
- saubere Hallensportschuhe
- Handtuch
- Getränk
Der Kurs findet an folgenden Terminen statt
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 27.09.2021 | 18:15–19:15 Uhr |
| 2. | Mo., 04.10.2021 | 18:15–19:15 Uhr |
| 3. | Mo., 18.10.2021 | 18:15–19:15 Uhr |
| 4. | Mo., 25.10.2021 | 18:15–19:15 Uhr |
| 5. | Mo., 08.11.2021 | 18:15–19:15 Uhr |
| 6. | Mo., 15.11.2021 | 18:15–19:15 Uhr |
| 7. | Mo., 22.11.2021 | 18:15–19:15 Uhr |
| 8. | Mo., 29.11.2021 | 18:15–19:15 Uhr |
| 9. | Mo., 06.12.2021 | 18:15–19:15 Uhr |
| 10. | Mo., 13.12.2021 | 18:15–19:15 Uhr |
| 11. | Mo., 10.01.2022 | 18:15–19:15 Uhr |
| 12. | Mo., 17.01.2022 | 18:15–19:15 Uhr |
| 13. | Mo., 24.01.2022 | 18:15–19:15 Uhr |
| 14. | Mo., 31.01.2022 | 18:15–19:15 Uhr |
| 15. | Mo., 07.02.2022 | 18:15–19:15 Uhr |