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2 in 1 - Fitness und Rückenfit in einem Für Frauen und Männer, kein Aerobic

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Freitag, 01. Oktober 2021 um 09:00 Uhr

Kursnummer TH46340
Dozentin Sonja Schwamm
erster Termin Freitag, 01.10.2021 09:00–10:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 11.02.2022 09:00–10:30 Uhr
Plätze min. 7
Gebühr 141,00 EUR
Ort

Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
Max-Josef-Metzger-Str. 5
86157 Augsburg
Raum Spitzraum

Kursort

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In diesem Kurs wird Ihr Körper in Form gebracht. Die Fettverbrennung wird angeregt und die Problemzonen, wie Bauch, Beine und Po werden gestrafft. Danach wird im Rückenfit-Teil die gesamte Rumpfmuskulatur gekräftigt, Fettpölsterchen werden bekämpft und Fehlhaltungen verbessert. Auch Stretching und Entspannung sind Teil dieses "Rundumkurses".

mitzubringende Materialien

  • eigene Matte
  • Sportschuhe
  • Handtuch
  • Getränk
  • bitte bereits in Sportkleidung kommen! Keine Umkleidemöglichkeit!

Sonja Schwamm staatl. gepr. Gymnastiklehrerin

Der Kurs findet an folgenden Terminen statt

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 01.10.2021 09:00–10:30 Uhr
2. Fr., 08.10.2021 09:00–10:30 Uhr
3. Fr., 15.10.2021 09:00–10:30 Uhr
4. Fr., 22.10.2021 09:00–10:30 Uhr
5. Fr., 29.10.2021 09:00–10:30 Uhr
6. Fr., 12.11.2021 09:00–10:30 Uhr
7. Fr., 19.11.2021 09:00–10:30 Uhr
8. Fr., 26.11.2021 09:00–10:30 Uhr
9. Fr., 03.12.2021 09:00–10:30 Uhr
10. Fr., 10.12.2021 09:00–10:30 Uhr
11. Fr., 17.12.2021 09:00–10:30 Uhr
12. Fr., 14.01.2022 09:00–10:30 Uhr
13. Fr., 21.01.2022 09:00–10:30 Uhr
14. Fr., 28.01.2022 09:00–10:30 Uhr
15. Fr., 04.02.2022 09:00–10:30 Uhr
16. Fr., 11.02.2022 09:00–10:30 Uhr

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