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Online-Kurs: Wirbelsäulengymnastik

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Der Kurs läuft bereits.

Dienstag, 14. Dezember 2021 um 10:00 Uhr

Kursnummer TH45322W
Dozentin Regina Jäger
erster Termin Dienstag, 14.12.2021 10:00–11:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 22.02.2022 10:00–11:00 Uhr
Plätze min. 8
Gebühr 44,00 EUR
Ort

vhs.online
86153 Augsburg

Kursort

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Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer*innen sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen. Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.

Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM  https://www.vhs-augsburg.de/download-service

mitzubringende Materialien

  • eigene Matte, Handtuch oder Decke
  • Turnschuhe, bequeme Kleidung

Regina Jäger Med. Trainingstherapeutin, Sportphysiotherapeutin

2008 habe ich die Ausbildung zur Physiotherapeutin erfolgreich abgeschlossen. Seit dem besuchte ich Fortbildungen in der Manuellen Therapie, dem Bobath...

Der Kurs findet an folgenden Terminen statt

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 14.12.2021 10:00–11:00 Uhr
2. Di., 21.12.2021 10:00–11:00 Uhr
3. Di., 11.01.2022 10:00–11:00 Uhr
4. Di., 18.01.2022 10:00–11:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Di., 25.01.2022 10:00–11:00 Uhr
6. Di., 01.02.2022 10:00–11:00 Uhr
7. Di., 08.02.2022 10:00–11:00 Uhr
8. Di., 15.02.2022 10:00–11:00 Uhr
9. Di., 22.02.2022 10:00–11:00 Uhr

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