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Online-Kurs: Hatha-Yoga am Abend Ein Weg zu Gesundheit und innerer Harmonie

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Der Kurs läuft bereits.

Dienstag, 14. Dezember 2021 um 19:00 Uhr

Kursnummer TH44668W
Dozentin Susanne Steidle
erster Termin Dienstag, 14.12.2021 19:00–20:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 08.03.2022 19:00–20:30 Uhr
Plätze min. 9
Gebühr 85,00 EUR
Ort

vhs.online
86153 Augsburg

Kursort

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Meine HATHA Yoga Stunden bestehen aus einer Mischung von klassisch statischen Asanas und dynamischen Elementen. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt. Meine Stunden folgen dem Prinzip Vinyasa Krama und Sthira-Sukha-Asanam. Vinyasa Krama bedeutet, dass die Reihenfolge der Asanas in "bestimmter Art und Weise und gemäß einer klaren und schlüssigen Anordnung" stattfindet. Durch das Prinzip Sthira-Sukha-Asanam - stabil und angenehm - kann Dein Körper mit Ruhe, Kraft und Leichtigkeit in das Asana kommen. Du hast Zeit zum Hineingehen und zum Verweilen. Zeit um Dich Wahrzunehmen und zum Nachspüren. Über das Atem-Gewahrsein stellen wir die Verbindung zwischen Körper und Geist her.

Technische Voraussetzung für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone, eine Webcam sowie eine gute Internetverbindung (min. 512 Kbit/s). Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM  https://www.vhs-augsburg.de/download-service

mitzubringende Materialien

  • Matte
  • warme Socken
  • Decke

Susanne Steidle Yogalehrerin / Kursleiterin für Entspannungsmeditation

Der Kurs findet an folgenden Terminen statt

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 14.12.2021 19:00–20:30 Uhr
2. Di., 21.12.2021 19:00–20:30 Uhr
3. Di., 04.01.2022 19:00–20:30 Uhr
4. Di., 11.01.2022 19:00–20:30 Uhr
5. Di., 18.01.2022 19:00–20:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Di., 25.01.2022 19:00–20:30 Uhr
7. Di., 01.02.2022 19:00–20:30 Uhr
8. Di., 08.02.2022 19:00–20:30 Uhr
9. Di., 15.02.2022 19:00–20:30 Uhr
10. Di., 22.02.2022 19:00–20:30 Uhr
11. Di., 01.03.2022 19:00–20:30 Uhr
12. Di., 08.03.2022 19:00–20:30 Uhr

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