Vinyasa / Ashtanga Yoga

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Dienstag, 16. Juni 2020 um 19:30 Uhr

Kursnummer SF44627X
Dozentin Irene Endres
erster Termin Dienstag, 16.06.2020 19:30–21:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 18.08.2020 19:30–21:00 Uhr
Plätze min. 7
Gebühr 74,00 EUR
Ort

vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 200 / 2. Stock

Kursort

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Der dynamische, moderne Stil : Vinyasa Yoga , entsprungen aus dem klassischen Ashtanga Yoga, vereint in fließenden Bewegungen Atem und Asanas (Körperhaltungen) miteinander. Durch die Verbindung der Ujjayi - Atmung mit verschiedenen kräftigenden, Positionen wird die Konzentration voll und ganz auf die Yoga - Praxis gelenkt. Ziel ist es Flexibilität, Kraft, Balance und Atmung in Einklang zu bringen, um den Geist zu befreien. Hierbei kann die Abfolge der Asanas, anders als bei einer festgesetzten Sequenz, von mal zu mal variieren, sodass jede Stunde mit Abwechslung gefüllt ist. Begleitet wird der Flow durch, auf die Übungen abgestimmte Melodien.

mitzubringende Materialien

  • eigene Matte
  • Decke
  • Handtuch
  • warme Socken
  • bitte bereits in bequemer Kleidung kommen! Keine Umkleidemöglichkeit!

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 16.06.2020 19:30–21:00 Uhr
2. Di., 30.06.2020 19:30–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Di., 07.07.2020 19:30–21:00 Uhr
4. Di., 14.07.2020 19:30–21:00 Uhr
5. Di., 21.07.2020 19:30–21:00 Uhr
6. Di., 28.07.2020 19:30–21:00 Uhr
7. Di., 04.08.2020 19:30–21:00 Uhr
8. Di., 11.08.2020 19:30–21:00 Uhr
9. Di., 18.08.2020 19:30–21:00 Uhr

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