Online-Kurs: Meditation - Befreiung für Kopf und Geist
Meditation ist eine Möglichkeit, Stress, Hektik und Sorgen aus dem Kopf zu "kehren". Die Vorteile von Meditation sind wohl bekannt: von Achtsamkeit und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit bis hin zu mehr Gelassenheit und Reduzierung von Angst oder anderen negativen Emotionen kann Meditation helfen, die kleinen Hürden des Alltags zu meistern.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/service/download-service
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Bitte mitbringen:
Matte, Decke, bequeme Kleidung
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Sonntag, 12. Oktober 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
1 Sonntag • 12. Oktober 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 2
- Sonntag, 19. Oktober 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
2 Sonntag • 19. Oktober 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 3
- Sonntag, 26. Oktober 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
3 Sonntag • 26. Oktober 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 4
- Sonntag, 16. November 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
4 Sonntag • 16. November 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 5
- Sonntag, 30. November 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
5 Sonntag • 30. November 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 6
- Sonntag, 07. Dezember 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
6 Sonntag • 07. Dezember 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 7
- Sonntag, 14. Dezember 2025
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
7 Sonntag • 14. Dezember 2025 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 8
- Sonntag, 11. Januar 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
8 Sonntag • 11. Januar 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 9
- Sonntag, 18. Januar 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
9 Sonntag • 18. Januar 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 10
- Sonntag, 25. Januar 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
10 Sonntag • 25. Januar 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 11
- Sonntag, 01. Februar 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
11 Sonntag • 01. Februar 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 12
- Sonntag, 08. Februar 2026
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
12 Sonntag • 08. Februar 2026 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online
Online-Kurs: Meditation - Befreiung für Kopf und Geist
Meditation ist eine Möglichkeit, Stress, Hektik und Sorgen aus dem Kopf zu "kehren". Die Vorteile von Meditation sind wohl bekannt: von Achtsamkeit und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit bis hin zu mehr Gelassenheit und Reduzierung von Angst oder anderen negativen Emotionen kann Meditation helfen, die kleinen Hürden des Alltags zu meistern.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/service/download-service
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Bitte mitbringen:
Matte, Decke, bequeme Kleidung
-
Gebühr46,50 €
- Kursnummer: YH43525W
-
StartSo. 12.10.2025
20:00 UhrEndeSo. 08.02.2026
20:45 Uhr -
vhs.online
86153 Augsburg
