Online-Kurs: Yin-Yoga
Die Woche sanft ausklingen lassen
Durch Stress, Hektik und Druck im Alltag sehen wir uns oft mit der Yang-Energie des Lebens konfrontiert. Der Gegenpol dazu ist das Yin, die Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt. Beide Energien existieren nur miteinander. In dieser Yin-Yoga-Stunde liegt die Passivität im Fokus, das heißt, die Asanas (Körperhaltungen) werden im Sitzen oder im Liegen praktiziert und für längere Zeit gehalten. Dies macht das Yin-Yoga zu einer meditativen und reflexiven Praxis und erlaubt durch die Übungen, tief in die Gewebe und Gelenke einzudringen. Dadurch sorgen wir für ein inneres Gleichgewicht und körperliches, sowie geistiges Wohlbefinden.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/download-service
Bitte mitbringen:
Matte;Decke; bequeme Kleidung
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Sonntag, 07. Januar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
1 Sonntag • 07. Januar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 2
- Sonntag, 14. Januar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
2 Sonntag • 14. Januar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 3
- Sonntag, 21. Januar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
3 Sonntag • 21. Januar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 4
- Sonntag, 28. Januar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
4 Sonntag • 28. Januar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 5
- Sonntag, 04. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
5 Sonntag • 04. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 6
- Sonntag, 11. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
6 Sonntag • 11. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
Online-Kurs: Yin-Yoga
Die Woche sanft ausklingen lassen
Durch Stress, Hektik und Druck im Alltag sehen wir uns oft mit der Yang-Energie des Lebens konfrontiert. Der Gegenpol dazu ist das Yin, die Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt. Beide Energien existieren nur miteinander. In dieser Yin-Yoga-Stunde liegt die Passivität im Fokus, das heißt, die Asanas (Körperhaltungen) werden im Sitzen oder im Liegen praktiziert und für längere Zeit gehalten. Dies macht das Yin-Yoga zu einer meditativen und reflexiven Praxis und erlaubt durch die Übungen, tief in die Gewebe und Gelenke einzudringen. Dadurch sorgen wir für ein inneres Gleichgewicht und körperliches, sowie geistiges Wohlbefinden.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/download-service
Bitte mitbringen:
Matte;Decke; bequeme Kleidung
-
Gebühr31,50 €
- Kursnummer: VH44791WC
-
StartSo. 07.01.2024
18:30 UhrEndeSo. 11.02.2024
19:30 Uhr
86153 Augsburg
