Rücken-Fit
Mit und ohne Hilfsmittel werden wir die Wirbelsäule mit ausgewählten Dehn- und Kräftigungsübungen mobilisieren sowie stabilisieren. Um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen, runden Übungen und Techniken aus der Entspannungstherapie die Kursstunde ab.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Handtuch; Matte
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 26. September 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Freitag 26. September 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Freitag 10. Oktober 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Freitag 17. Oktober 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Freitag 31. Oktober 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Freitag, 14. November 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Freitag 14. November 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Freitag, 21. November 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Freitag 21. November 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Freitag, 28. November 2025
- 17:15 – 18:15 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Freitag 28. November 2025 17:15 – 18:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Folgekurs
Rücken-Fit
Mit und ohne Hilfsmittel werden wir die Wirbelsäule mit ausgewählten Dehn- und Kräftigungsübungen mobilisieren sowie stabilisieren. Um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen, runden Übungen und Techniken aus der Entspannungstherapie die Kursstunde ab.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Handtuch; Matte
-
Gebühr39,50 €
- Kursnummer: YH45493
-
StartFr. 26.09.2025
17:15 UhrEndeFr. 28.11.2025
18:15 Uhr -
vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 102 / 1. Stock
Dozent*in: