Online-Kurs: Yin-Yoga
Die Woche sanft ausklingen lassen
Durch Stress, Hektik und Druck im Alltag sehen wir uns oft mit der Yang-Energie des Lebens konfrontiert. Der Gegenpol dazu ist das Yin, die Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt. Beide Energien existieren nur miteinander. In dieser Yin-Yoga-Stunde liegt die Passivität im Fokus, das heißt, die Asanas (Körperhaltungen) werden im Sitzen oder im Liegen praktiziert und für längere Zeit gehalten. Dies macht das Yin-Yoga zu einer meditativen und reflexiven Praxis und erlaubt durch die Übungen, tief in die Gewebe und Gelenke einzudringen. Dadurch können wir für ein inneres Gleichgewicht und körperliches sowie geistiges Wohlbefinden sorgen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/service/download-service
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Bitte mitbringen:
Matte; Decke; bequeme Kleidung
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Sonntag, 12. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
1 Sonntag • 12. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 2
- Sonntag, 19. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
2 Sonntag • 19. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 3
- Sonntag, 26. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
3 Sonntag • 26. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 4
- Sonntag, 16. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
4 Sonntag • 16. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 5
- Sonntag, 30. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
5 Sonntag • 30. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 6
- Sonntag, 07. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
6 Sonntag • 07. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 7
- Sonntag, 14. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
7 Sonntag • 14. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 8
- Sonntag, 11. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
8 Sonntag • 11. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 9
- Sonntag, 18. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
9 Sonntag • 18. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 10
- Sonntag, 25. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
10 Sonntag • 25. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 11
- Sonntag, 01. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
11 Sonntag • 01. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online -
- 12
- Sonntag, 08. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs.online
12 Sonntag • 08. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs.online
Online-Kurs: Yin-Yoga
Die Woche sanft ausklingen lassen
Durch Stress, Hektik und Druck im Alltag sehen wir uns oft mit der Yang-Energie des Lebens konfrontiert. Der Gegenpol dazu ist das Yin, die Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt. Beide Energien existieren nur miteinander. In dieser Yin-Yoga-Stunde liegt die Passivität im Fokus, das heißt, die Asanas (Körperhaltungen) werden im Sitzen oder im Liegen praktiziert und für längere Zeit gehalten. Dies macht das Yin-Yoga zu einer meditativen und reflexiven Praxis und erlaubt durch die Übungen, tief in die Gewebe und Gelenke einzudringen. Dadurch können wir für ein inneres Gleichgewicht und körperliches sowie geistiges Wohlbefinden sorgen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen! Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein. Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/service/download-service
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Bitte mitbringen:
Matte; Decke; bequeme Kleidung
-
Gebühr60,50 €
- Kursnummer: YH44905W
-
StartSo. 12.10.2025
18:30 UhrEndeSo. 08.02.2026
19:30 Uhr -
vhs.online
86153 Augsburg
