Mit Meditation zur Ruhe kommen
Meditation, Gelassenheit, Lebensfreude
Sie können hier Gelassenheit und Achtsamkeit entwickeln, aus dem Gedankenkarussell aussteigen und bekommen Tipps für besseren Schlaf, mehr Energie im Alltag und Umgang mit Stress.
1. Sie üben verschiedene Meditationstechniken.
2. Verschiedene Körpertechniken können helfen, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und ruhiger zu werden.
3. Geführte Traumreisen eröffnen Ihnen neue Erfahrungen.
4. Sie bekommen Hinweise für die Umsetzung im Alltag.
Bitte mitbringen:
Socken; bequeme Kleidung; Getränk
Mit Meditation zur Ruhe kommen
Meditation, Gelassenheit, Lebensfreude
Sie können hier Gelassenheit und Achtsamkeit entwickeln, aus dem Gedankenkarussell aussteigen und bekommen Tipps für besseren Schlaf, mehr Energie im Alltag und Umgang mit Stress.
1. Sie üben verschiedene Meditationstechniken.
2. Verschiedene Körpertechniken können helfen, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und ruhiger zu werden.
3. Geführte Traumreisen eröffnen Ihnen neue Erfahrungen.
4. Sie bekommen Hinweise für die Umsetzung im Alltag.
Bitte mitbringen:
Socken; bequeme Kleidung; Getränk
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Gebühr49,50 €
- Kursnummer: YH43504
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StartSa. 07.02.2026
10:15 UhrEndeSa. 07.02.2026
17:00 Uhr -
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 201 / 2. Stock
