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Gesunder Beckenboden - Gesunder Rücken

Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stehen in engem Zusammenhang mit der Wirbelsäule. In Kombination mit der Atmung können wir eine stabile Körpermitte schaffen, die dem Rücken Halt gibt.

Bitte mitbringen:

Handtuch; Turnschuhe; bequeme Kleidung

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 22. September 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    1 Montag • 22. September 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 2
    • Montag, 29. September 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    2 Montag • 29. September 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 3
    • Montag, 06. Oktober 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    3 Montag • 06. Oktober 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 4
    • Montag, 13. Oktober 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    4 Montag • 13. Oktober 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 5
    • Montag, 20. Oktober 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    5 Montag • 20. Oktober 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 6
    • Montag, 27. Oktober 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    6 Montag • 27. Oktober 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 7
    • Montag, 17. November 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    7 Montag • 17. November 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 8
    • Montag, 24. November 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    8 Montag • 24. November 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 9
    • Montag, 01. Dezember 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    9 Montag • 01. Dezember 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 10
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    10 Montag • 08. Dezember 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 11
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    11 Montag • 12. Januar 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 12
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    12 Montag • 19. Januar 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 13
    • Montag, 26. Januar 2026
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    13 Montag • 26. Januar 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 14
    • Montag, 02. Februar 2026
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    14 Montag • 02. Februar 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a

Alternativkurse ( 2 )

Rücken-Fit
Fr. 26.09.2025 17:15

Kursnummer YH45493
Kursdetails ansehen
Gebühr: 39,50 €
Rücken-Fit
Fr. 09.01.2026 17:15

Kursnummer YH45493A
Kursdetails ansehen
Gebühr: 28,50 €

Gesunder Beckenboden - Gesunder Rücken

Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stehen in engem Zusammenhang mit der Wirbelsäule. In Kombination mit der Atmung können wir eine stabile Körpermitte schaffen, die dem Rücken Halt gibt.

Bitte mitbringen:

Handtuch; Turnschuhe; bequeme Kleidung

19.07.25 11:00:10