Ganzheitliche Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
Die Gymnastik beginnt mit einer leichten Ausdauereinheit und Beweglichkeitsübungen. Mit dem Schwerpunkt von Geh- und Gleichgewichtsübungen sowie Kräftigung und Koordination fördern Sie ganzheitlich Ihre Fitness. Mit verschiedenen Themenschwerpunkten werden Tipps für das Aktivbleiben im Alltag vermittelt. Die Stunde wird mit verschiedenen Materialien abwechslungsreich gestaltet. Die Inhalte beziehen sich auf den Erhalt der Mobilität, Sturzprophylaxe und rückengerechte Übungen im Rahmen des Gesundheits-Sports.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; rutschfeste Sportschuhe
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 24. September 2025
- 11:00 – 11:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Mittwoch • 24. September 2025 • 11:00 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 11:00 – 11:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 11:00 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 11:00 – 11:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 11:00 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 11:00 – 11:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 11:00 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 11:00 – 11:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 11:00 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Mittwoch, 12. November 2025
- 11:00 – 11:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Mittwoch • 12. November 2025 • 11:00 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Mittwoch, 19. November 2025
- 11:00 – 11:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Mittwoch • 19. November 2025 • 11:00 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Mittwoch, 26. November 2025
- 11:00 – 11:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Mittwoch • 26. November 2025 • 11:00 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 11:00 – 11:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 11:00 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 11:00 – 11:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 11:00 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 11:00 – 11:45 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 11:00 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Ganzheitliche Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
Die Gymnastik beginnt mit einer leichten Ausdauereinheit und Beweglichkeitsübungen. Mit dem Schwerpunkt von Geh- und Gleichgewichtsübungen sowie Kräftigung und Koordination fördern Sie ganzheitlich Ihre Fitness. Mit verschiedenen Themenschwerpunkten werden Tipps für das Aktivbleiben im Alltag vermittelt. Die Stunde wird mit verschiedenen Materialien abwechslungsreich gestaltet. Die Inhalte beziehen sich auf den Erhalt der Mobilität, Sturzprophylaxe und rückengerechte Übungen im Rahmen des Gesundheits-Sports.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; rutschfeste Sportschuhe
-
Gebühr45,50 €
- Kursnummer: YH45756
-
StartMi. 24.09.2025
11:00 UhrEndeMi. 17.12.2025
11:45 Uhr -
vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 200 / 2. Stock
