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Bodyworkout

Zu Beginn der Stunde steht ein Warm-up aus einfachen Aerobicelementen und einer Kardioeinheit, dann kräftigen und straffen wir die Muskulatur durch gezielte Übungen für den ganzen Körper. Die Verbesserung der Kraftausdauer ist ein wesentlicher Bestandteil des Kurses. Am Ende der Stunde wird die Muskulatur gedehnt.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung; Sportschuhe; Handtuch; Getränk

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 11. März 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    1 Montag 11. März 2024 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 2
    • Montag, 08. April 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    2 Montag 08. April 2024 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 3
    • Montag, 15. April 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    3 Montag 15. April 2024 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 4
    • Montag, 22. April 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    4 Montag 22. April 2024 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 5
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    5 Montag 13. Mai 2024 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 6
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    6 Montag 03. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 7
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    7 Montag 10. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 8
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    8 Montag 17. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 9
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    9 Montag 24. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 10
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    10 Montag 01. Juli 2024 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 11
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    11 Montag 08. Juli 2024 19:15 – 20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
    • 12
    • Montag, 15. Juli 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    12 Montag 15. Juli 2024 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
  • 12 vergangene Termine

Bodyworkout

Zu Beginn der Stunde steht ein Warm-up aus einfachen Aerobicelementen und einer Kardioeinheit, dann kräftigen und straffen wir die Muskulatur durch gezielte Übungen für den ganzen Körper. Die Verbesserung der Kraftausdauer ist ein wesentlicher Bestandteil des Kurses. Am Ende der Stunde wird die Muskulatur gedehnt.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung; Sportschuhe; Handtuch; Getränk

22.07.24 14:05:18