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Yoga und Achtsamkeit
Dem Alltag Ruhe, Freude, Stärke geben

Eine achtsame Yogapraxis ist ein förderlicher Weg sich selbst zu erfahren. Auf diesem Weg erleben wir, wie unser Körperempfinden klarer wird, unsere Beweglichkeit sich erweitert, sowie körperliche Spannungen und seelische Unausgeglichenheit ins Gleichgewicht kommen. Wir lernen unseren Atem wahrzunehmen und Atemräume zu öffnen. Kombiniert mit geführten Achtsamkeits-Meditationen erleben einen Tag des Wohlbefindens, der inneren Kraft und Zentrierung.

Material

eigene Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

Yoga und Achtsamkeit
Dem Alltag Ruhe, Freude, Stärke geben

Eine achtsame Yogapraxis ist ein förderlicher Weg sich selbst zu erfahren. Auf diesem Weg erleben wir, wie unser Körperempfinden klarer wird, unsere Beweglichkeit sich erweitert, sowie körperliche Spannungen und seelische Unausgeglichenheit ins Gleichgewicht kommen. Wir lernen unseren Atem wahrzunehmen und Atemräume zu öffnen. Kombiniert mit geführten Achtsamkeits-Meditationen erleben einen Tag des Wohlbefindens, der inneren Kraft und Zentrierung.

Material

eigene Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

  • Gebühr
    44,00 €
  • Kursnummer: UH44647
  • Start
    Sa. 28.01.2023
    10:00 Uhr