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Power Yoga

Jede und jeder kann Yoga: Ob sportlich oder sanft durch verschiedene Übungsvariationen ist für jede und jeden etwas dabei (Beginnende/Fortgeschrittene). Durch den speziellen Stundenablauf von Hatha Yoga wird eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele geschaffen, die in unserem turbulenten Alltag oft aus dem Gleichgewicht gerät.

Es erwarten Sie spezielle Atemübungen (Pranayamas), Körperübungen (Asanas) und eine Schlussentspannung (Shavasana). Die Übungen sind, ähnlich wie in Pilates, mit dem Atem verbunden.

Ziel ist es nicht, stark und flexibel zu sein, um Power Yoga praktizieren zu können, sondern stark und flexibel zu werden! Lassen Sie sich auf Yoga ein und genießen Sie den traditionellen Stundenablauf, den die Dozentin im Ashram und in der Yoga-Ausbildung gelernt hat.

Bitte mitbringen:

eigene Matte; Yogakissen; warme Socken; Decke; bequeme Kleidung

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 07. Oktober 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    1 Montag 07. Oktober 2024 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 2
    • Montag, 14. Oktober 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    2 Montag 14. Oktober 2024 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 3
    • Montag, 21. Oktober 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    3 Montag 21. Oktober 2024 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 4
    • Montag, 04. November 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    4 Montag 04. November 2024 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 5
    • Montag, 11. November 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    5 Montag 11. November 2024 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 6
    • Montag, 18. November 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    6 Montag 18. November 2024 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 7
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    7 Montag 02. Dezember 2024 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 8
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    8 Montag 09. Dezember 2024 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 9
    • Montag, 16. Dezember 2024
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    9 Montag 16. Dezember 2024 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 10
    • Montag, 20. Januar 2025
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    10 Montag 20. Januar 2025 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 11
    • Montag, 27. Januar 2025
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    11 Montag 27. Januar 2025 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 12
    • Montag, 03. Februar 2025
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    12 Montag 03. Februar 2025 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 13
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 20:30 – 21:30 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    13 Montag 10. Februar 2025 20:30 – 21:30 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
  • 13 vergangene Termine

Power Yoga

Jede und jeder kann Yoga: Ob sportlich oder sanft durch verschiedene Übungsvariationen ist für jede und jeden etwas dabei (Beginnende/Fortgeschrittene). Durch den speziellen Stundenablauf von Hatha Yoga wird eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele geschaffen, die in unserem turbulenten Alltag oft aus dem Gleichgewicht gerät.

Es erwarten Sie spezielle Atemübungen (Pranayamas), Körperübungen (Asanas) und eine Schlussentspannung (Shavasana). Die Übungen sind, ähnlich wie in Pilates, mit dem Atem verbunden.

Ziel ist es nicht, stark und flexibel zu sein, um Power Yoga praktizieren zu können, sondern stark und flexibel zu werden! Lassen Sie sich auf Yoga ein und genießen Sie den traditionellen Stundenablauf, den die Dozentin im Ashram und in der Yoga-Ausbildung gelernt hat.

Bitte mitbringen:

eigene Matte; Yogakissen; warme Socken; Decke; bequeme Kleidung

13.02.25 20:29:05