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Mit Qigong durch den Tag

Qigong-Übungen können das Wohlbefinden steigern. Sie regen den Kreislauf an und beleben. Die äußere wie innere Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt, die Wirbelsäule in ihrer Beweglichkeit gefördert. Der Atem vertieft sich und die Lebensenergie Qi wird in ihrem Fließen harmonisiert. Durch die achtsam ausgeführten Übungen kann sich ein Gefühl von Ruhe und Lebensfreude einstellen. Die Übungsreihe ist leicht zu erlernen und wird durch Selbstmassagen ergänzt. All dies lässt sich gut in den Alltag integrieren. Ein Skript mit Übungsanleitungen hilft dabei.

Bitte mitbringen:

Decke; bequeme Kleidung

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 04. Oktober 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    1 Mittwoch 04. Oktober 2023 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 2
    • Mittwoch, 11. Oktober 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    2 Mittwoch 11. Oktober 2023 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 3
    • Mittwoch, 18. Oktober 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    3 Mittwoch 18. Oktober 2023 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 4
    • Mittwoch, 25. Oktober 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    4 Mittwoch 25. Oktober 2023 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 5
    • Mittwoch, 08. November 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    5 Mittwoch 08. November 2023 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 6
    • Mittwoch, 15. November 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    6 Mittwoch 15. November 2023 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 7
    • Mittwoch, 06. Dezember 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    7 Mittwoch 06. Dezember 2023 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 8
    • Mittwoch, 13. Dezember 2023
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    8 Mittwoch 13. Dezember 2023 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 9
    • Mittwoch, 10. Januar 2024
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    9 Mittwoch 10. Januar 2024 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 10
    • Mittwoch, 17. Januar 2024
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    10 Mittwoch 17. Januar 2024 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 11
    • Mittwoch, 24. Januar 2024
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    11 Mittwoch 24. Januar 2024 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 12
    • Mittwoch, 31. Januar 2024
    • 16:30 – 17:30 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    12 Mittwoch 31. Januar 2024 16:30 – 17:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
  • 12 vergangene Termine
Folgekurs
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Mit Qigong durch den Tag
Mi. 10.04.2024 16:30

Kursnummer XF44120
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
(Inkl. Material)
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Mit Qigong durch den Tag

Qigong-Übungen können das Wohlbefinden steigern. Sie regen den Kreislauf an und beleben. Die äußere wie innere Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt, die Wirbelsäule in ihrer Beweglichkeit gefördert. Der Atem vertieft sich und die Lebensenergie Qi wird in ihrem Fließen harmonisiert. Durch die achtsam ausgeführten Übungen kann sich ein Gefühl von Ruhe und Lebensfreude einstellen. Die Übungsreihe ist leicht zu erlernen und wird durch Selbstmassagen ergänzt. All dies lässt sich gut in den Alltag integrieren. Ein Skript mit Übungsanleitungen hilft dabei.

Bitte mitbringen:

Decke; bequeme Kleidung

28.02.24 04:20:36