Online-Kurs: Meditation - Befreiung für Kopf und Geist

Meditation ist eine Möglichkeit, Stress, Hektik und Sorgen aus dem Kopf zu "kehren". Die Vorteile von Meditation sind wohl bekannt; von Achtsamkeit und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit bis hin zu mehr Gelassenheit und Reduzierung von Angst oder anderen negativen Emotionen, kann Meditation helfen, die kleinen Hürden des Alltags zu meistern.

Achtung dieser Kurs hat einen Folgekurs! VH43527W

Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!

Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.

Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/download-service

Bitte mitbringen:

Matte; Decke; bequeme Kleidung

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Sonntag, 12. November 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
1 Sonntag • 12. November 2023 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online
- 2
- Sonntag, 19. November 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
2 Sonntag • 19. November 2023 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online
- 3
- Sonntag, 26. November 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
3 Sonntag • 26. November 2023 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online
3 vergangene Termine
- 4
- Sonntag, 03. Dezember 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
4 Sonntag • 03. Dezember 2023 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online
- 5
- Sonntag, 10. Dezember 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
5 Sonntag • 10. Dezember 2023 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online
- 6
- Sonntag, 17. Dezember 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
6 Sonntag • 17. Dezember 2023 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online