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Online-Kurs: Meditation - Befreiung für Kopf und Geist

Meditation ist eine Möglichkeit, Stress, Hektik und Sorgen aus dem Kopf zu "kehren". Die Vorteile von Meditation sind wohl bekannt; von Achtsamkeit und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit bis hin zu mehr Gelassenheit und Reduzierung von Angst oder anderen negativen Emotionen, kann Meditation helfen, die kleinen Hürden des Alltags zu meistern.

Achtung dieser Kurs hat einen Folgekurs! VH43526W

 

Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!

Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.

Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/download-service

Bitte mitbringen:

Matte; Decke; bequeme Kleidung

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 01. Oktober 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • vhs.online
    1 Sonntag 01. Oktober 2023 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online
    • 2
    • Sonntag, 08. Oktober 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • vhs.online
    2 Sonntag 08. Oktober 2023 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online
    • 3
    • Sonntag, 15. Oktober 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • vhs.online
    3 Sonntag 15. Oktober 2023 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online
    • 4
    • Sonntag, 22. Oktober 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • vhs.online
    4 Sonntag 22. Oktober 2023 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online
    • 5
    • Sonntag, 29. Oktober 2023
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • vhs.online
    5 Sonntag 29. Oktober 2023 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online
  • 5 vergangene Termine
Folgekurs

Online-Kurs: Meditation - Befreiung für Kopf und Geist

Meditation ist eine Möglichkeit, Stress, Hektik und Sorgen aus dem Kopf zu "kehren". Die Vorteile von Meditation sind wohl bekannt; von Achtsamkeit und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit bis hin zu mehr Gelassenheit und Reduzierung von Angst oder anderen negativen Emotionen, kann Meditation helfen, die kleinen Hürden des Alltags zu meistern.

Achtung dieser Kurs hat einen Folgekurs! VH43526W

 

Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!

Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.

Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/download-service

Bitte mitbringen:

Matte; Decke; bequeme Kleidung

  • Gebühr
    21,50 €
  • Kursnummer: VH43525W
  • Start
    So. 01.10.2023
    20:00 Uhr
    Ende
    So. 29.10.2023
    20:45 Uhr
  • 5 Termine / 2.5 Ustd.
    Dozent*in:
    vhs.online
    86153 Augsburg
28.11.23 15:21:18