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Gelassenheit
Praktische Übungen für Ihre Work-Life-Balance
Sind Sie (manchmal) unruhig und unausgeglichen? Dann können Ihnen diese Kurstage helfen, mit praktischen Übungen und tiefen Einsichten zur inneren Gelassenheit zu finden. Denn Gelassenheit ist eine Haltung, die sich trainieren lässt. Wer unter Stress leidet und nach innerer Stärke sucht, findet hier praktische Übungen.
Sie lernen unter anderem, sich einmal von außen zu sehen, sich einen Innenraum der Ruhe zu schaffen, die Ressource der Gelassenheit mit Atem- und Körperübungen zu entwickeln und vor allem das Modell der Bewusstseinsebene zu nutzen, um sich gelassener in den Alltag zurückzubegeben.
Bitte mitbringen:
eigene Matte
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 20. Januar 2024
- 10:00 – 17:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Samstag 20. Januar 2024 10:00 – 17:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Sonntag, 21. Januar 2024
- 10:00 – 17:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Sonntag 21. Januar 2024 10:00 – 17:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
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Gelassenheit
Praktische Übungen für Ihre Work-Life-Balance
Sind Sie (manchmal) unruhig und unausgeglichen? Dann können Ihnen diese Kurstage helfen, mit praktischen Übungen und tiefen Einsichten zur inneren Gelassenheit zu finden. Denn Gelassenheit ist eine Haltung, die sich trainieren lässt. Wer unter Stress leidet und nach innerer Stärke sucht, findet hier praktische Übungen.
Sie lernen unter anderem, sich einmal von außen zu sehen, sich einen Innenraum der Ruhe zu schaffen, die Ressource der Gelassenheit mit Atem- und Körperübungen zu entwickeln und vor allem das Modell der Bewusstseinsebene zu nutzen, um sich gelassener in den Alltag zurückzubegeben.
Bitte mitbringen:
eigene Matte
-
Gebühr98,50 €
- Kursnummer: VH43506
-
StartSa. 20.01.2024
10:00 UhrEndeSo. 21.01.2024
17:00 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 200 / 2. Stock