Meditation statt Hektik

Vielfältige Meditationsformen für Lebensfreude

Der Sinn von Meditation - Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit - lässt sich auf verschiedenen Wegen erreichen. Wollten Sie immer schon meditieren und sind Sie auf der Suche nach dem für Sie besten Weg oder einfach neugierig auf die Möglichkeiten? Hier lernen Sie an einem Wochenenden verschiedene Formen der Meditation kennen. Atem- und Achtsamkeitsmeditation, Farbmeditation, verschiedene geführte Meditationen und Bewegungsmeditationen. So können Sie herausfinden, womit Sie sich am wohlsten fühlen und wie Sie selber etwas für sich tun können. So kann man diese Jahreszeit entspannt genießen.

Bitte mitbringen:

eigene Matte

Kurstermine 2

Ort / Raum
- 1
- Samstag, 03. Februar 2024
- 10:00 – 17:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Samstag • 03. Februar 2024 • 10:00 – 17:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 2
- Sonntag, 04. Februar 2024
- 10:00 – 17:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Sonntag • 04. Februar 2024 • 10:00 – 17:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a