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Fit und gesund rund um die Wirbelsäule

Das Kurskonzept integriert die Schwerpunkte: Kräftigung verschiedener Muskelgruppen des gesamten Körpers (Schwerpunkt Wirbelsäule) und Ausdauerschulung sowie Dehnungs- und Entspannungsmethoden. Besonderer Wert wird auf die gesundheitsorientierte Ausführung der entsprechenden Übungen sowie auf Freude an Sport und Fitness gelegt.

Bitte mitbringen:

feste Turnschuhe; eigene Matte

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 21. September 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    1 Donnerstag 21. September 2023 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    • 2
    • Donnerstag, 28. September 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    2 Donnerstag 28. September 2023 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    • 3
    • Donnerstag, 05. Oktober 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    3 Donnerstag 05. Oktober 2023 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    • 4
    • Donnerstag, 12. Oktober 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    4 Donnerstag 12. Oktober 2023 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    • 5
    • Donnerstag, 26. Oktober 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    5 Donnerstag 26. Oktober 2023 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    • 6
    • Donnerstag, 09. November 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    6 Donnerstag 09. November 2023 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    • 7
    • Donnerstag, 16. November 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    7 Donnerstag 16. November 2023 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    • 8
    • Donnerstag, 23. November 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    8 Donnerstag 23. November 2023 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    • 9
    • Donnerstag, 30. November 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    9 Donnerstag 30. November 2023 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    • 10
    • Donnerstag, 07. Dezember 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    10 Donnerstag 07. Dezember 2023 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    • 11
    • Donnerstag, 14. Dezember 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    11 Donnerstag 14. Dezember 2023 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    • 12
    • Donnerstag, 21. Dezember 2023
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    12 Donnerstag 21. Dezember 2023 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    • 13
    • Donnerstag, 11. Januar 2024
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    13 Donnerstag 11. Januar 2024 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    • 14
    • Donnerstag, 18. Januar 2024
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    14 Donnerstag 18. Januar 2024 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    • 15
    • Donnerstag, 25. Januar 2024
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    15 Donnerstag 25. Januar 2024 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    • 16
    • Donnerstag, 01. Februar 2024
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    16 Donnerstag 01. Februar 2024 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    • 17
    • Donnerstag, 15. Februar 2024
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
    17 Donnerstag 15. Februar 2024 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal III, Morellstr. 33
  • 17 vergangene Termine
Folgekurs
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Fit und gesund rund um die Wirbelsäule

Das Kurskonzept integriert die Schwerpunkte: Kräftigung verschiedener Muskelgruppen des gesamten Körpers (Schwerpunkt Wirbelsäule) und Ausdauerschulung sowie Dehnungs- und Entspannungsmethoden. Besonderer Wert wird auf die gesundheitsorientierte Ausführung der entsprechenden Übungen sowie auf Freude an Sport und Fitness gelegt.

Bitte mitbringen:

feste Turnschuhe; eigene Matte

28.02.24 19:46:46