Kombi-Kurs: Pilates
"Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper " (Joseph Hubert Pilates). Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur durch mentale Leitung und Kontrolle der muskulären Koordination. Im Kurs lernen Sie kontrollierte Muskelarbeit, mentale Konzentration, Bewegungsharmonie und bewusste Atmung. Von diesen Pilates-Grundsätzen ist jede Übungseinheit geprägt und bietet in Verbindung mit vielen Dehn- und Entspannungsübungen ein Wohlfühltraining für Körper und Seele. Zudem wird der Fokus auf die Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen und auf die Körpermitte gerichtet, die für die richtige Körperhaltung zuständig sind.
Dieser Kurs findet mit Zoom statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung; rutschfeste Socken oder Sportschuhe; Matte; Handtuch
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 24. September 2025
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Let´s Fun! Studio, Albert-Leidl-Str. 2
1 Mittwoch • 24. September 2025 • 09:00 – 09:45 Uhr Let´s Fun! Studio, Albert-Leidl-Str. 2 -
- 2
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Let´s Fun! Studio, Albert-Leidl-Str. 2
2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 09:00 – 09:45 Uhr Let´s Fun! Studio, Albert-Leidl-Str. 2 -
- 3
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Let´s Fun! Studio, Albert-Leidl-Str. 2
3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 09:00 – 09:45 Uhr Let´s Fun! Studio, Albert-Leidl-Str. 2 -
- 4
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Let´s Fun! Studio, Albert-Leidl-Str. 2
4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 09:00 – 09:45 Uhr Let´s Fun! Studio, Albert-Leidl-Str. 2 -
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Let´s Fun! Studio, Albert-Leidl-Str. 2
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 09:00 – 09:45 Uhr Let´s Fun! Studio, Albert-Leidl-Str. 2 -
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Let´s Fun! Studio, Albert-Leidl-Str. 2
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 09:00 – 09:45 Uhr Let´s Fun! Studio, Albert-Leidl-Str. 2 -
- 7
- Mittwoch, 12. November 2025
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Let´s Fun! Studio, Albert-Leidl-Str. 2
7 Mittwoch • 12. November 2025 • 09:00 – 09:45 Uhr Let´s Fun! Studio, Albert-Leidl-Str. 2 -
- 8
- Mittwoch, 26. November 2025
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Let´s Fun! Studio, Albert-Leidl-Str. 2
8 Mittwoch • 26. November 2025 • 09:00 – 09:45 Uhr Let´s Fun! Studio, Albert-Leidl-Str. 2
Kombi-Kurs: Pilates
"Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper " (Joseph Hubert Pilates). Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur durch mentale Leitung und Kontrolle der muskulären Koordination. Im Kurs lernen Sie kontrollierte Muskelarbeit, mentale Konzentration, Bewegungsharmonie und bewusste Atmung. Von diesen Pilates-Grundsätzen ist jede Übungseinheit geprägt und bietet in Verbindung mit vielen Dehn- und Entspannungsübungen ein Wohlfühltraining für Körper und Seele. Zudem wird der Fokus auf die Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen und auf die Körpermitte gerichtet, die für die richtige Körperhaltung zuständig sind.
Dieser Kurs findet mit Zoom statt. Näheres entnehmen Sie unserer Website.
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung; rutschfeste Socken oder Sportschuhe; Matte; Handtuch
-
Gebühr56,00 €
- Kursnummer: YH45694
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StartMi. 24.09.2025
09:00 UhrEndeMi. 26.11.2025
09:45 Uhr
