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Ganzkörpertraining nach Pilates / Faszientraining

Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert. Durch unterschiedliche Level-Stufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Pezzy-Ball, Gym-Ball, Pilates-Ring, Flowtonic-Scheiben, Thera-Band) eingesetzt.

Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; eigene Matte; Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen oder 2. Handtuch

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 2
    • Mittwoch, 08. Oktober 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 3
    • Mittwoch, 15. Oktober 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 4
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 5
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 6
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    6 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 7
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    7 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 8
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    8 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 9
    • Mittwoch, 10. Dezember 2025
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    9 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 10
    • Mittwoch, 07. Januar 2026
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    10 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 11
    • Mittwoch, 14. Januar 2026
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    11 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 12
    • Mittwoch, 21. Januar 2026
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    12 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 13
    • Mittwoch, 28. Januar 2026
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    13 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    • 14
    • Mittwoch, 04. Februar 2026
    • 19:45 – 20:45 Uhr
    • Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
    14 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang

Ganzkörpertraining nach Pilates / Faszientraining

Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert. Durch unterschiedliche Level-Stufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Pezzy-Ball, Gym-Ball, Pilates-Ring, Flowtonic-Scheiben, Thera-Band) eingesetzt.

Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; eigene Matte; Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen oder 2. Handtuch

19.07.25 03:42:00