Pilates & Entspannung

Das ganzheitliche, effektive Körpertraining u. a. für Beckenboden und Wirbelsäule.

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, das unabhängig von Alter und Fitnesslevel zu mehr Beweglichkeit, Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur verhilft. Die einfachen, kontrollierten Bewegungen verbunden mit Atem- und Entspannungsübungen straffen den gesamten Körper und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; Socken (keine Turnschuhe); Handtuch; Matte

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
1 Montag • 13. Januar 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
2 Montag • 20. Januar 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
2 vergangene Termine
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
3 Montag • 27. Januar 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 16:15 – 17:15 Uhr
- Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
4 Montag • 03. Februar 2025 • 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17