Ganzkörpertraining nach Pilates / Faszientraining
Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert. Durch unterschiedliche Niveaustufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Pezzy-Ball, Gym-Ball, Pilates-Ring, Flowtonic-Scheiben, Theraband) eingesetzt. Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache!
Bitte mitbringen:
Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen oder 2. Handtuch; bequeme Kleidung
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 23. September 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Montag • 23. September 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Montag • 30. September 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Montag • 07. Oktober 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Montag • 14. Oktober 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Montag • 21. Oktober 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Montag, 04. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Montag • 04. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Montag, 11. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Montag • 11. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Montag, 18. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Montag • 18. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Montag, 25. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Montag • 25. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Montag, 02. Dezember 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Montag • 02. Dezember 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Montag, 09. Dezember 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Montag • 09. Dezember 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Montag, 13. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Montag • 13. Januar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a - 12 vergangene Termine
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- 13
- Montag, 27. Januar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Montag • 27. Januar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 14
- Montag, 03. Februar 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
14 Montag • 03. Februar 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Ganzkörpertraining nach Pilates / Faszientraining
Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert. Durch unterschiedliche Niveaustufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Pezzy-Ball, Gym-Ball, Pilates-Ring, Flowtonic-Scheiben, Theraband) eingesetzt. Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache!
Bitte mitbringen:
Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen oder 2. Handtuch; bequeme Kleidung
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Gebühr81,50 €
- Kursnummer: XH45662
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StartMo. 23.09.2024
19:15 UhrEndeMo. 03.02.2025
20:15 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 200 / 2. Stock
