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Bodyworkout

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Montag, 04. Oktober 2021 um 19:15 Uhr

Kursnummer TH46438
Dozentin Anne Rau-Claves
erster Termin Montag, 04.10.2021 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 07.02.2022 19:15–20:15 Uhr
Plätze min. 10
Gebühr 72,00 EUR
Ort

Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle MT1, Gutenbergstr. 1
Gutenbergstr. 1
86150 Augsburg

Kursort

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Alternativkurse

Zu Beginn der Stunde steht ein Warm-up aus einfachen Aerobicelementen und einer Cardioeinheit, dann kräftigen und straffen wir die Muskulatur durch gezielte Übungen für den ganzen Körper. Die Verbesserung der Kraftausdauer ist ein wesentlicher Bestandteil des Kurses. Übungen mit dem Theraband sorgen für ein abwechslungsreiches Training. Abgerundet wird die Stunde durch Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Therabänder werden am ersten Kurstag ausgeteilt und dürfen über den Kurs hinaus behalten werden.

mitzubringende Materialien

  • Sportkleidung
  • Sportschuhe
  • Handtuch
  • Getränk

Anne Rau-Claves Dozentin

Mein Name ist Anne und in meinen Kursen geht es darum, den ganzen Körper zu kräftigen und fit zu halten.

Der Kurs findet an folgenden Terminen statt

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 04.10.2021 19:15–20:15 Uhr
2. Mo., 11.10.2021 19:15–20:15 Uhr
3. Mo., 18.10.2021 19:15–20:15 Uhr
4. Mo., 25.10.2021 19:15–20:15 Uhr
5. Mo., 08.11.2021 19:15–20:15 Uhr
6. Mo., 15.11.2021 19:15–20:15 Uhr
7. Mo., 22.11.2021 19:15–20:15 Uhr
8. Mo., 29.11.2021 19:15–20:15 Uhr
9. Mo., 06.12.2021 19:15–20:15 Uhr
10. Mo., 13.12.2021 19:15–20:15 Uhr
11. Mo., 10.01.2022 19:15–20:15 Uhr
12. Mo., 17.01.2022 19:15–20:15 Uhr
13. Mo., 24.01.2022 19:15–20:15 Uhr
14. Mo., 31.01.2022 19:15–20:15 Uhr
15. Mo., 07.02.2022 19:15–20:15 Uhr

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