Ganzkörpertraining nach Pilates
In diesem Kurs trainieren Sie den gesamten Körper. Die Grundmuskulatur, d.h. die Muskelgruppen in Brust, Po, Beinen, Schultern und Rücken werden gestärkt.
Pilatesübungen unterstützen dabei, die Muskeln zu dehnen und tieferliegende, kleine Muskelgruppen anzusteuern. Dadurch können sie an Stärke und
Stabilität gewinnen.
Bitte mitbringen:
dicke Socken; Handtuch; bequeme Kleidung
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 26. September 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Freitag • 26. September 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Freitag • 10. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Freitag • 17. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Freitag • 24. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Freitag • 31. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Freitag, 14. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Freitag • 14. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Freitag, 21. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Freitag • 21. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Freitag, 28. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Freitag • 28. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Freitag • 05. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Freitag • 12. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Freitag, 09. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Freitag • 09. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Freitag, 16. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Freitag • 16. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 13
- Freitag, 23. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Freitag • 23. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 14
- Freitag, 30. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
14 Freitag • 30. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 15
- Freitag, 06. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
15 Freitag • 06. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Ganzkörpertraining nach Pilates
In diesem Kurs trainieren Sie den gesamten Körper. Die Grundmuskulatur, d.h. die Muskelgruppen in Brust, Po, Beinen, Schultern und Rücken werden gestärkt.
Pilatesübungen unterstützen dabei, die Muskeln zu dehnen und tieferliegende, kleine Muskelgruppen anzusteuern. Dadurch können sie an Stärke und
Stabilität gewinnen.
Bitte mitbringen:
dicke Socken; Handtuch; bequeme Kleidung
-
Gebühr78,50 €
- Kursnummer: YH45644
-
StartFr. 26.09.2025
10:00 UhrEndeFr. 06.02.2026
11:00 Uhr -
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 201 / 2. Stock
