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Guten Morgen Yoga
Für Beginnende und Fortgeschrittene

Ein Weg zu mehr Kraft, Gelassenheit und Positivität. Um unsere Beweglichkeit und Kondition zu steigern, lernen wir Schritt für Schritt die Grundlagen des Sonnengrußes. Wir erfahren die harmonisierende Wirkung von yogischen Körperstellungen (Asanas) und verschiedenen Atemtechniken. Bei der anschließenden Tiefenentspannung können wir ganzheitliche Regeneration erleben. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen können wir das Gewahrsein für das Hier und Jetzt steigern. Ziel ist es, eine eigene Übungspraxis aufzubauen und die gelernten Techniken in den Alltag zu integrieren. Vor Kursbeginn nichts Schweres essen.

Bitte mitbringen:

Kissen; Handtuch oder Decke; Turnschuhe; bequeme Kleidung, Matte

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 25. September 2025
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    1 Donnerstag • 25. September 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 2
    • Donnerstag, 02. Oktober 2025
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 3
    • Donnerstag, 09. Oktober 2025
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 4
    • Donnerstag, 16. Oktober 2025
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 5
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    6 Donnerstag • 13. November 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 7
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    7 Donnerstag • 20. November 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 8
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    8 Donnerstag • 27. November 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 9
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 10
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 11
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    11 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 12
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    12 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 13
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    13 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 14
    • Donnerstag, 22. Januar 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    14 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 15
    • Donnerstag, 29. Januar 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    15 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 16
    • Donnerstag, 05. Februar 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    16 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a

Guten Morgen Yoga
Für Beginnende und Fortgeschrittene

Ein Weg zu mehr Kraft, Gelassenheit und Positivität. Um unsere Beweglichkeit und Kondition zu steigern, lernen wir Schritt für Schritt die Grundlagen des Sonnengrußes. Wir erfahren die harmonisierende Wirkung von yogischen Körperstellungen (Asanas) und verschiedenen Atemtechniken. Bei der anschließenden Tiefenentspannung können wir ganzheitliche Regeneration erleben. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen können wir das Gewahrsein für das Hier und Jetzt steigern. Ziel ist es, eine eigene Übungspraxis aufzubauen und die gelernten Techniken in den Alltag zu integrieren. Vor Kursbeginn nichts Schweres essen.

Bitte mitbringen:

Kissen; Handtuch oder Decke; Turnschuhe; bequeme Kleidung, Matte

31.10.25 08:43:53