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Autogenes Training zur nachhaltigen Stress- und Lebensbewältigung - Aufbaukurs
auch für Wiederholer und Auffrischer
Vorkenntnisse: Teilnahme Grundkurs
Gönnen Sie es sich, die vielen Möglichkeiten kennen zu lernen, die Ihnen das autogene Training für die Anwendung im Alltag und in Stress-Situationen noch bietet. Erfahren Sie mehr über die Reaktion des Gehirns und des Körpers bei Stress und, wie Sie den Stress verändern können. Durch die Anwendung von Affirmationen, formelhaften Vorsätzen und eine veränderte Einstellung zu Ihren Stressoren können Sie dann verbesserte Lebensqualität, Gesundheit und Lebensfreude erreichen. Kurzformeln, Wiederholungen und Aktivierung nach einer Trainingspause, Tiefenentspannung, Fantasiereisen begleiten Ihre Entspannungserfahrung.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Schreibunterlagen
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. Januar 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Dienstag 09. Januar 2024 17:30 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Dienstag, 16. Januar 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Dienstag 16. Januar 2024 17:30 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Dienstag, 23. Januar 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Dienstag 23. Januar 2024 17:30 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Dienstag, 30. Januar 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Dienstag 30. Januar 2024 17:30 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Dienstag 06. Februar 2024 17:30 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Sie sind hier:
Autogenes Training zur nachhaltigen Stress- und Lebensbewältigung - Aufbaukurs
auch für Wiederholer und Auffrischer
Vorkenntnisse: Teilnahme Grundkurs
Gönnen Sie es sich, die vielen Möglichkeiten kennen zu lernen, die Ihnen das autogene Training für die Anwendung im Alltag und in Stress-Situationen noch bietet. Erfahren Sie mehr über die Reaktion des Gehirns und des Körpers bei Stress und, wie Sie den Stress verändern können. Durch die Anwendung von Affirmationen, formelhaften Vorsätzen und eine veränderte Einstellung zu Ihren Stressoren können Sie dann verbesserte Lebensqualität, Gesundheit und Lebensfreude erreichen. Kurzformeln, Wiederholungen und Aktivierung nach einer Trainingspause, Tiefenentspannung, Fantasiereisen begleiten Ihre Entspannungserfahrung.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung; Schreibunterlagen
-
Gebühr98,50 €(Inkl. Material)
- Kursnummer: VH43125
-
StartDi. 09.01.2024
17:30 UhrEndeDi. 06.02.2024
19:30 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 102 / 1. Stock