Skip to main content

Autogenes Training zur nachhaltigen Stress- und Lebensbewältigung - Aufbaukurs
auch für Wiederholer und Auffrischer

Vorkenntnisse: Teilnahme Grundkurs

Gönnen Sie es sich, die vielen Möglichkeiten kennen zu lernen, die Ihnen das autogene Training für die Anwendung im Alltag und in Stress-Situationen noch bietet. Erfahren Sie mehr über die Reaktion des Gehirns und des Körpers bei Stress und, wie Sie den Stress verändern können. Durch die Anwendung von Affirmationen, formelhaften Vorsätzen und eine veränderte Einstellung zu Ihren Stressoren können Sie dann verbesserte Lebensqualität, Gesundheit und Lebensfreude erreichen. Kurzformeln, Wiederholungen und Aktivierung nach einer Trainingspause, Tiefenentspannung, Fantasiereisen begleiten Ihre Entspannungserfahrung.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; Schreibunterlagen

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. Januar 2024
    • 17:30 – 19:30 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    1 Dienstag • 09. Januar 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 2
    • Dienstag, 16. Januar 2024
    • 17:30 – 19:30 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    2 Dienstag • 16. Januar 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 3
    • Dienstag, 23. Januar 2024
    • 17:30 – 19:30 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    3 Dienstag • 23. Januar 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 4
    • Dienstag, 30. Januar 2024
    • 17:30 – 19:30 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    4 Dienstag • 30. Januar 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 5
    • Dienstag, 06. Februar 2024
    • 17:30 – 19:30 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    5 Dienstag • 06. Februar 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a

Autogenes Training zur nachhaltigen Stress- und Lebensbewältigung - Aufbaukurs
auch für Wiederholer und Auffrischer

Vorkenntnisse: Teilnahme Grundkurs

Gönnen Sie es sich, die vielen Möglichkeiten kennen zu lernen, die Ihnen das autogene Training für die Anwendung im Alltag und in Stress-Situationen noch bietet. Erfahren Sie mehr über die Reaktion des Gehirns und des Körpers bei Stress und, wie Sie den Stress verändern können. Durch die Anwendung von Affirmationen, formelhaften Vorsätzen und eine veränderte Einstellung zu Ihren Stressoren können Sie dann verbesserte Lebensqualität, Gesundheit und Lebensfreude erreichen. Kurzformeln, Wiederholungen und Aktivierung nach einer Trainingspause, Tiefenentspannung, Fantasiereisen begleiten Ihre Entspannungserfahrung.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; Schreibunterlagen

28.11.23 14:47:12