Wirbelsäulengymnastik
Unsere Wirbelsäulengymnastik ist ein effektiver Mix aus Beweglichkeit, Kraft und Entspannung mit Musik. Wir mobilisieren, stärken und dehnen alle Muskelgruppen. Den Schwerpunkt bilden Bauch und Rücken und wir beenden die Stunde mit einer wohlverdienten Entspannung. Dabei wollen wir unter Gleichgesinnten etwas für unsere körperliche Fitness tun und damit die Lebensqualität erhöhen.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung; Turnschuhe; Handtuch oder Decke
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 2
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 3
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 4
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 5
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 6
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
6 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 7
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
7 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 8
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
8 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 9
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
9 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 10
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
10 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 11
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
11 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 12
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
12 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 13
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
13 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 14
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
14 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
Wirbelsäulengymnastik
Unsere Wirbelsäulengymnastik ist ein effektiver Mix aus Beweglichkeit, Kraft und Entspannung mit Musik. Wir mobilisieren, stärken und dehnen alle Muskelgruppen. Den Schwerpunkt bilden Bauch und Rücken und wir beenden die Stunde mit einer wohlverdienten Entspannung. Dabei wollen wir unter Gleichgesinnten etwas für unsere körperliche Fitness tun und damit die Lebensqualität erhöhen.
Bitte mitbringen:
Sportkleidung; Turnschuhe; Handtuch oder Decke
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Gebühr86,50 €
- Kursnummer: YH45334
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StartMi. 01.10.2025
18:00 UhrEndeMi. 04.02.2026
19:00 Uhr
