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Fit und gesund rund um die Wirbelsäule

Das Kurskonzept integriert die Schwerpunkte: Kräftigung verschiedener Muskelgruppen des gesamten Körpers (Schwerpunkt Wirbelsäule) und Ausdauerschulung sowie Dehnungs- und Entspannungsmethoden. Besonderer Wert wird auf die gesundheitsorientierte Ausführung der entsprechenden Übungen sowie auf Freude an Sport und Fitness gelegt.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; feste Turnschuhe mit heller Sohle; eigene Matte

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 25. September 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    1 Donnerstag • 25. September 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 2
    • Donnerstag, 02. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 3
    • Donnerstag, 09. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 4
    • Donnerstag, 16. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 5
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 6
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    6 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 7
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    7 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 8
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    8 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 9
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 10
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 11
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    11 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 12
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    12 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 13
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    13 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 14
    • Donnerstag, 22. Januar 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    14 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 15
    • Donnerstag, 29. Januar 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    15 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    • 16
    • Donnerstag, 05. Februar 2026
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33
    16 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Ballett- und Tanzakademie, Saal I, Morellstr. 33

Fit und gesund rund um die Wirbelsäule

Das Kurskonzept integriert die Schwerpunkte: Kräftigung verschiedener Muskelgruppen des gesamten Körpers (Schwerpunkt Wirbelsäule) und Ausdauerschulung sowie Dehnungs- und Entspannungsmethoden. Besonderer Wert wird auf die gesundheitsorientierte Ausführung der entsprechenden Übungen sowie auf Freude an Sport und Fitness gelegt.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; feste Turnschuhe mit heller Sohle; eigene Matte

19.07.25 03:12:21