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Rücken-Fit

Um Rückenproblemen vorzubeugen, werden alle zur Stabilisierung der Wirbelsäule notwendigen Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, teilweise mit Hilfe von Kleingeräten.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 26. September 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    1 Dienstag 26. September 2023 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 2
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    2 Dienstag 10. Oktober 2023 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 3
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    3 Dienstag 17. Oktober 2023 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 4
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    4 Dienstag 24. Oktober 2023 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 5
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    5 Dienstag 07. November 2023 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 6
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    6 Dienstag 14. November 2023 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 7
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    7 Dienstag 21. November 2023 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 8
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    8 Dienstag 28. November 2023 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 9
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    9 Dienstag 05. Dezember 2023 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 10
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    10 Dienstag 12. Dezember 2023 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 11
    • Dienstag, 09. Januar 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    11 Dienstag 09. Januar 2024 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 12
    • Dienstag, 16. Januar 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    12 Dienstag 16. Januar 2024 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 13
    • Dienstag, 23. Januar 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    13 Dienstag 23. Januar 2024 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 14
    • Dienstag, 30. Januar 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    14 Dienstag 30. Januar 2024 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 15
    • Dienstag, 06. Februar 2024
    • 10:45 – 11:45 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    15 Dienstag 06. Februar 2024 10:45 – 11:45 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
  • 15 vergangene Termine
Folgekurs
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Um Rückenproblemen vorzubeugen, werden alle zur Stabilisierung der Wirbelsäule notwendigen Muskelgruppen gedehnt und gekräftigt, teilweise mit Hilfe von Kleingeräten.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen

20.02.24 21:21:12