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Pilates & Entspannung

Das ganzheitliche, effektive Körpertraining u. a. für Beckenboden und Wirbelsäule.

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, das unabhängig von Alter und Fitnesslevel zu mehr Beweglichkeit, Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur verhilft. Die einfachen, kontrollierten Bewegungen verbunden mit Atem- und Entspannungsübungen straffen den gesamten Körper und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; Socken (keine Turnschuhe); Handtuch; Matte

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 15. Januar 2024
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
    1 Montag 15. Januar 2024 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
    • 2
    • Montag, 22. Januar 2024
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
    2 Montag 22. Januar 2024 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
    • 3
    • Montag, 29. Januar 2024
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
    3 Montag 29. Januar 2024 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
    • 4
    • Montag, 05. Februar 2024
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
    4 Montag 05. Februar 2024 16:15 – 17:15 Uhr Bürgerhaus Pfersee, Saal "Lech", Stadtberger Str. 17
  • 4 vergangene Termine
Vorgängerkurs
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Folgekurs
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Pilates & Entspannung

Das ganzheitliche, effektive Körpertraining u. a. für Beckenboden und Wirbelsäule.

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining, das unabhängig von Alter und Fitnesslevel zu mehr Beweglichkeit, Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur verhilft. Die einfachen, kontrollierten Bewegungen verbunden mit Atem- und Entspannungsübungen straffen den gesamten Körper und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Es sind keine sportlichen Vorkenntnisse nötig.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung; Socken (keine Turnschuhe); Handtuch; Matte

28.02.24 21:33:21