Skip to main content

Gesunder Beckenboden - Gesunder Rücken

Ideal für alle, die ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining suchen und dabei etwas für ihren Beckenboden tun möchten. Wir lernen die Bedeutung des Beckenbodens für unseren Körper kennen, wie wir ihn wahrnehmen und trainieren. Das Training kombiniert Übungen für die Problemzonen mit Ganzkörperübungen zur Verbesserung von Haltungsschwächen und Rückenproblemen. Abgerundet wird der Kurs mit leichten Fitness- und Entspannungsübungen. So entsteht ein Programm, das rundum fit und Spaß macht.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 26. September 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    1 Dienstag 26. September 2023 08:30 – 09:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 2
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    2 Dienstag 24. Oktober 2023 08:30 – 09:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 3
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    3 Dienstag 07. November 2023 08:30 – 09:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 4
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    4 Dienstag 14. November 2023 08:30 – 09:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 5
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    5 Dienstag 21. November 2023 08:30 – 09:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 6
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    6 Dienstag 12. Dezember 2023 08:30 – 09:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 7
    • Dienstag, 19. Dezember 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    7 Dienstag 19. Dezember 2023 08:30 – 09:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 8
    • Dienstag, 09. Januar 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    8 Dienstag 09. Januar 2024 08:30 – 09:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 9
    • Dienstag, 23. Januar 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    9 Dienstag 23. Januar 2024 08:30 – 09:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 10
    • Dienstag, 30. Januar 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    10 Dienstag 30. Januar 2024 08:30 – 09:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
  • 10 vergangene Termine
Folgekurs
Loading...
Loading...

Gesunder Beckenboden - Gesunder Rücken

Ideal für alle, die ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining suchen und dabei etwas für ihren Beckenboden tun möchten. Wir lernen die Bedeutung des Beckenbodens für unseren Körper kennen, wie wir ihn wahrnehmen und trainieren. Das Training kombiniert Übungen für die Problemzonen mit Ganzkörperübungen zur Verbesserung von Haltungsschwächen und Rückenproblemen. Abgerundet wird der Kurs mit leichten Fitness- und Entspannungsübungen. So entsteht ein Programm, das rundum fit und Spaß macht.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung

20.02.24 21:19:38