Ganzkörpertraining nach Pilates / Faszientraining
Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert. Durch unterschiedliche Niveaustufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Pezzy-Ball, Gym-Ball, Pilates-Ring, Flowtonic-Scheiben, Theraband) eingesetzt. Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache!
Bitte mitbringen:
Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen oder 2. Handtuch; bequeme Kleidung
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Montag • 10. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Montag • 17. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Montag • 24. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Montag, 31. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Montag • 31. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Montag, 07. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Montag • 07. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Montag, 28. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Montag • 28. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Montag • 05. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Montag • 12. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Montag • 19. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Montag • 26. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Montag • 02. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Montag, 23. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Montag • 23. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 13
- Montag, 30. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Montag • 30. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Ganzkörpertraining nach Pilates / Faszientraining
Unter Beachtung der Pilates-Grundsätze werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Körperkraft, Koordinationsfähigkeit und dadurch die Körperausrichtung geschult und verbessert. Durch unterschiedliche Niveaustufen kann auf der eigenen Leistungsebene trainiert werden. Während des Kurses werden ergänzend Kleinmaterialien (u. a. Pezzy-Ball, Gym-Ball, Pilates-Ring, Flowtonic-Scheiben, Theraband) eingesetzt. Neben der Pilatesschulung werden Inhalte der Faszienschulung vermittelt, die in der persönlichen Trainingsarbeit angewendet werden können. Hinweis: Teilnahme von Schwangeren nur nach ärztlicher Rücksprache!
Bitte mitbringen:
Handtuch; rutschfeste Socken; Nackenkissen oder 2. Handtuch; bequeme Kleidung
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Gebühr75,50 €
- Kursnummer: YF45660
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StartMo. 10.03.2025
18:00 UhrEndeMo. 30.06.2025
19:00 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 200 / 2. Stock
