2 in 1 - Fitness und Rückenfit in einem
Für Frauen und Männer, kein Aerobic
In diesem Kurs soll Ihr Körper in Form gebracht werden. Die Fettverbrennung wird angeregt und die Problemzonen, wie Bauch, Beine und Po, werden gestrafft. Danach wird im Rückenfit-Teil die gesamte Rumpfmuskulatur gekräftigt, Fettpölsterchen werden bekämpft und Fehlhaltungen verbessert. Auch Stretching und Entspannung sind Teil dieses "Rundumkurses".
Bitte mitbringen:
Sportschuhe; Handtuch; Getränk; Sportkleidung
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 26. September 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
1 Freitag • 26. September 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 2
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
2 Freitag • 10. Oktober 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 3
- Freitag, 17. Oktober 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
3 Freitag • 17. Oktober 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 4
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
4 Freitag • 24. Oktober 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 5
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
5 Freitag • 31. Oktober 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 6
- Freitag, 14. November 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
6 Freitag • 14. November 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 7
- Freitag, 21. November 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
7 Freitag • 21. November 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 8
- Freitag, 28. November 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
8 Freitag • 28. November 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 9
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
9 Freitag • 05. Dezember 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 10
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
10 Freitag • 12. Dezember 2025 • 09:00 – 10:30 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 11
- Freitag, 09. Januar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
11 Freitag • 09. Januar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 12
- Freitag, 16. Januar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
12 Freitag • 16. Januar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 13
- Freitag, 23. Januar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
13 Freitag • 23. Januar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 14
- Freitag, 30. Januar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
14 Freitag • 30. Januar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5 -
- 15
- Freitag, 06. Februar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
15 Freitag • 06. Februar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
2 in 1 - Fitness und Rückenfit in einem
Für Frauen und Männer, kein Aerobic
In diesem Kurs soll Ihr Körper in Form gebracht werden. Die Fettverbrennung wird angeregt und die Problemzonen, wie Bauch, Beine und Po, werden gestrafft. Danach wird im Rückenfit-Teil die gesamte Rumpfmuskulatur gekräftigt, Fettpölsterchen werden bekämpft und Fehlhaltungen verbessert. Auch Stretching und Entspannung sind Teil dieses "Rundumkurses".
Bitte mitbringen:
Sportschuhe; Handtuch; Getränk; Sportkleidung
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Gebühr135,50 €
- Kursnummer: YH46340
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StartFr. 26.09.2025
09:00 UhrEndeFr. 06.02.2026
10:30 Uhr
Dozent*in:
